松屋のワンコインの優秀メニューを、栄養密度・たんぱく質効率・満腹感・ビタミン・ミネラルを総合的にスコアリングして決定しました。学生さんや節約中の方にも嬉しい、お財布にも体にも優しいコスパ最強の食事です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
1点
定食
おすすめポイント
チーズうまトマハンバーグ定食単品は、特に筋力トレーニングを行う人や、しっかりとした食事を求める人におすすめです。運動後の食事として最適で、サラダやスープと組み合わせることで、栄養バランスを改善できます。
1点
ランチ
おすすめポイント
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしランチセット大盛は、オフィスワーカーや忙しい日常を送る方にぴったりです。昼食に最適で、サラダやスープと組み合わせると栄養価がさらに向上します。
1点
牛めし
おすすめポイント
鬼おろしポン酢牛めし弁当は、特にアクティブなライフスタイルを持つ人々や筋力トレーニングを行う方に最適です。運動後のリカバリーミールとしても効果的で、野菜やサラダと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
1点
丼
おすすめポイント
キムカル丼は、忙しいランチや軽食に最適です!特に、運動後のエネルギー補給として効果的で、野菜や果物と組み合わせることで、栄養価が向上します。
1点
カレー
おすすめポイント
ハンバーグカレーは、忙しいオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを持つ方に最適です。運動前のエネルギー補給や、友人とのランチにもぴったりで、サラダやフルーツと組み合わせると栄養価が向上します。
1点
定食
おすすめポイント
牛焼肉定食ダブルは、特にアスリートや筋トレをする方に最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、野菜やサラダと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
1点
牛めし
おすすめポイント
マヨキムチ牛めしは、運動後の食事や、エネルギーが必要な時に最適です。特にアスリートや忙しいビジネスパーソンに向いており、サラダやスープと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
1点
丼
おすすめポイント
今治焼豚玉子飯大盛は、特にアスリートや筋肉を増やしたい方に最適です。トレーニング後の食事としても効果的で、野菜やスープと組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
1点
まとめ買い
おすすめポイント
鬼おろしポン酢牛めし弁当3個セット並盛は、特に高強度のトレーニングを行うアスリートに最適です。運動後のリカバリーミールとしても効果的で、野菜を追加することでさらに栄養価を高めることができます。
1点
カレー
おすすめポイント
オムレツカレーは、特に運動後の食事や、エネルギーを必要とする日中の食事に最適です。アスリートや忙しい方におすすめで、サラダやフルーツと組み合わせるとさらに栄養価がアップします。
1点
定食
おすすめポイント
スタミナ厚切り豚カルビ定食ダブルは、特に筋トレを行うアスリートや活動的なライフスタイルを持つ人に最適です。運動後の食事として、サラダや野菜と組み合わせることで栄養バランスを向上させることができます。
1点
丼
おすすめポイント
牛ビビン丼小盛は、特にアスリートや運動をする方に最適で、トレーニング後の食事としておすすめです。野菜を追加することで、さらに栄養価を向上させることができます。
1点
まとめ買い
おすすめポイント
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし弁当5個セット並盛は、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です。エネルギー補給が必要な時に、他の野菜やフルーツと組み合わせることで、栄養のバランスをさらに向上させることができます。
1点
ランチ
おすすめポイント
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしランチセット特盛は、特にアスリートや高エネルギーを必要とする人に最適です。運動後の食事としても効果的で、野菜やフルーツと組み合わせると栄養価がさらに向上します!
1点
おすすめ
おすすめポイント
今治辛玉焼豚玉子飯は、特に筋トレを行うアスリートや活動的なライフスタイルを送る人に最適です。運動後のリカバリー食として、またはランチにエネルギーを補給するのに理想的で、野菜やサラダと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
1点
牛めし
おすすめポイント
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし並盛は、特にアクティブなライフスタイルを送る人や、運動後の栄養補給を求める方にぴったりです。お昼ご飯やエネルギーが必要な時に最適で、サラダやスープと組み合わせることで、さらに栄養価がアップします。
1点
ランチ
おすすめポイント
牛めしランチセット大盛は、特にアクティブなライフスタイルを持つ人や、運動後の栄養補給に最適です!オフィスワーカーにもエネルギー補給としておすすめで、野菜やスープと組み合わせることで栄養価をさらに高められます!
1点
牛めし
おすすめポイント
牛めし特盛は、特に筋肉を増やしたいアスリートや、エネルギーを必要とする活動的な人々に最適です。運動後の食事として理想的で、サラダや野菜と組み合わせることで、栄養価をさらに向上させることができます。
1点
カレー
おすすめポイント
ドライグリーンカレーは、特にアクティブなライフスタイルを送る人々に最適で、運動後の食事としておすすめです。ご飯や野菜と組み合わせることで、さらに栄養価が向上し、満足感も得られます。
1点
まとめ買い
おすすめポイント
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし弁当は、特に筋トレを行うアスリートや活動的なライフスタイルを送る人に最適です。運動後のリカバリー食として、またはランチにエネルギーを補給するのに理想的で、野菜やサラダと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
1点
定食
おすすめポイント
牛焼肉ピリ辛炒め定食は、特にランチにピッタリで、オフィスワーカーや運動後のエネルギー補給に最適です!サラダやスープと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
1点
カレー
おすすめポイント
プレーンカレー単品は、忙しい日常のランチやディナーにぴったりです。特に、エネルギーを必要とするオフィスワーカーや学生におすすめで、サラダやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価を向上させることができます。
1点
牛めし
おすすめポイント
キムチ牛めし小盛は、軽食やランチに最適で、特に忙しいオフィスワーカーにおすすめです。運動後のエネルギー補給としても効果的で、サラダやスープと組み合わせると栄養価がさらに向上します。
1点
ロカボ応援
おすすめポイント
牛焼肉生野菜セットは、特にアクティブなライフスタイルを送る人々に最適で、運動後のリカバリー食としてもおすすめです。サラダや玄米と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します!
1点
丼
おすすめポイント
今治焼豚玉子飯並盛は、アスリートや筋トレをする方に特にオススメです。運動後のリカバリー食として最適で、野菜やスープと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
1点
おこさま
おすすめポイント
おこさまカレーわくわくセットは、子供や軽食を求める方に最適です。家族での食事やおやつにぴったりで、サラダやフルーツと組み合わせることで栄養価がアップします。
1点
牛めし
おすすめポイント
牛めし弁当5個セット並盛は、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です!運動後のリカバリー食としても、エネルギー補給としても効果的です。野菜やサラダと組み合わせることで、さらに栄養価が向上します!
1点
定食
おすすめポイント
炙り焼鮭定食は、アスリートや忙しいオフィスワーカーに最適な食事です。特に運動後のリカバリー食としておすすめで、野菜やご飯と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します!
1点
牛めし
おすすめポイント
ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めしは、特にアスリートや筋肉を増やしたい方におすすめです。運動後の食事として最適で、サラダや野菜と組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
1点
牛めし
おすすめポイント
マヨキムチ牛めしあたま大盛は、特に運動後のエネルギー補給や満腹感を求める方に最適です。サラダや野菜を組み合わせることで、栄養バランスを向上させ、より健康的な食事にできます!
栄養密度
たんぱく質効率
満腹感
ビタミン・ミネラル
限られた予算でも栄養バランスの取れた食事ができるメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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