山崎製パンのワンコインの優秀メニューを、栄養密度・たんぱく質効率・満腹感・ビタミン・ミネラルを総合的にスコアリングして決定しました。学生さんや節約中の方にも嬉しい、お財布にも体にも優しいコスパ最強の食事です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
1点
菓子パン
おすすめポイント
沖縄黒糖テーブルロールは、軽食やデザートに最適で、特に甘いものが好きな方に向いています。ナッツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価が向上し、満足感も得やすくなります。
1点
洋菓子
おすすめポイント
ロールちゃんは、デザートや特別な日のスナックに最適で、特に甘いものが好きな人に向いています。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価が向上します。
1点
和菓子
おすすめポイント
極上カステラ・ホームタイプカステラは、運動後のご褒美やデザートとして最適です。特にアスリートや筋トレをする方におすすめで、フルーツやナッツと一緒に楽しむとさらに栄養価がアップします。
1点
和菓子
おすすめポイント
ふわもち食感のパンケーキは、特別な日の朝食やデザートに最適で、甘いものが好きな方に向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで栄養価が向上し、より満足感を得られます。
1点
洋菓子
おすすめポイント
レモナックは、甘さと酸味のバランスが良く、特別なデザートとして楽しむのに最適です。軽食やおやつとして、フルーツやナッツと一緒に食べることで、栄養価が向上し、より満足感を得られます。
1点
食パン
おすすめポイント
ダブルソフト全粒粉入りは、朝食や軽食に最適で、特に忙しい日常を送る人に向いています。アボカドや卵と組み合わせることで、栄養価がさらにアップし、満足感も得られます。
1点
和菓子
おすすめポイント
三角黒蒸しぱんは、エネルギーを必要とする活動的な人に最適です!特に運動後の軽食として、フルーツやナッツと組み合わせると、栄養価が向上し、満足感も得られます!
1点
菓子パン
おすすめポイント
うぐいすぱん は、朝食や軽食に最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る人々に向いています。運動前後のエネルギー補給としても効果的で、ナッツやフルーツと組み合わせると栄養価がさらに向上します。
1点
菓子パン
おすすめポイント
高級つぶあんは、スナックやデザートとして最適で、特に甘いものが好きな方にぴったりです。オフィスワーカーや運動後のエネルギー補給に向いており、ナッツやヨーグルトと組み合わせると、より栄養価が高まります。
1点
菓子パン
おすすめポイント
ルヴァンバターロールは、朝食や軽食に最適で、特に忙しい日常を送る方に向いています。サラダやスープと組み合わせることで、栄養価が向上し、より満足感を得られます。
1点
菓子パン
おすすめポイント
ジャムパンは、軽食やおやつに最適で、特に甘いものが好きな人に向いています。ナッツやフルーツと組み合わせることで、栄養価を向上させることができます。
1点
菓子パン
おすすめポイント
スナックスティックは、軽食やおやつに最適で、特に忙しいオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを持つ方に向いています。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価が向上し、より満足感を得られます。
1点
和菓子
おすすめポイント
黒糖まんじゅうは、甘いものが欲しい時にぴったりで、特に軽食やデザートとして楽しむのが最適です。オフィスワーカーや学生におすすめで、フルーツやナッツと組み合わせると栄養価がアップします。
1点
洋菓子
おすすめポイント
ダブルロールは、甘いものが欲しい時のデザートやスナックに最適です。特に、活動的な日常を送る人や、エネルギー補給が必要な時におすすめです。フルーツやヨーグルトと組み合わせると、栄養価がさらに向上します。
1点
和菓子
おすすめポイント
甘食は、甘いものが欲しい時のデザートやスナックとして最適です。特にリラックスタイムに楽しむのが良いでしょう。他の栄養価の高い食品と組み合わせることで、より健康的に楽しむことができます。
1点
菓子パン
おすすめポイント
高級ジャムパンは、朝食や軽食に最適で、特に活動的なライフスタイルを持つ人々に向いています。運動前のエネルギー補給としても効果的で、フルーツやヨーグルトと組み合わせると栄養価がさらに向上します。
1点
食パン
おすすめポイント
スイートブレッドは、朝食や軽食に最適で、特に忙しい日常を送る方に向いています。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価が向上し、エネルギー補給にも最適です。
1点
おにぎり・サンドイッチ
おすすめポイント
大きなサンドイッチシリーズは、特に忙しいオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを送る方に最適です。運動前後のエネルギー補給や、ランチにぴったりで、サラダやフルーツと組み合わせることで栄養価をさらに高められます!
1点
菓子パン
おすすめポイント
クリームパンは、軽食や朝食に最適で、特にオフィスワーカーにおすすめです!コーヒーやサラダと組み合わせることで、栄養バランスが向上します!
1点
洋菓子
おすすめポイント
くちどけミルクレープは、デザートや軽食に最適で、特に甘いものが好きな人に向いています。運動後のご褒美としても効果的で、ナッツやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
1点
和菓子
おすすめポイント
ブッセは、甘いものが食べたい時のデザートとして最適です。オフィスワーカーや学生など、軽いエネルギー補給を求める人におすすめで、フルーツやナッツと一緒に楽しむと栄養価が向上します。
1点
洋菓子
おすすめポイント
バナナスペシャルは、デザートや軽食として最適で、特に甘いものが好きな方におすすめです。エネルギー補給が必要な時や、運動後のリカバリーにもぴったりで、ナッツやヨーグルトと組み合わせると栄養価がさらにアップします。
1点
洋菓子
おすすめポイント
モンブランは、特別な日のデザートや甘いものが欲しい時に最適で、特にスイーツ好きな方に向いています。コーヒーや紅茶と組み合わせることで、よりリラックスしたひとときを楽しめます。
1点
洋菓子
おすすめポイント
5つに切ったロールケーキは、甘いものが欲しい時や特別な日のデザートにぴったりです!オフィスでのリフレッシュや友人とのお茶会に最適で、フルーツやナッツと一緒に楽しむとさらに美味しさが増します!
1点
菓子パン
おすすめポイント
薄皮シリーズは、軽食やおやつに最適で、特に仕事の合間にエネルギーを補給したい方におすすめです。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価を向上させることができます。
1点
菓子パン
おすすめポイント
**2色パン(チョコ&クリーム)**は、軽食やおやつに最適で、特に甘いものが好きな方におすすめです。運動前後のエネルギー補給としても効果的で、ナッツやフルーツと組み合わせると、栄養価がさらに向上します。
1点
食パン
おすすめポイント
超芳醇は、朝食や軽食に最適で、特にアクティブなライフスタイルを持つ人々に向いています。ナッツやハチミツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
1点
菓子パン
おすすめポイント
あんぱんは、軽食やおやつに最適で、特に甘いものが好きな方におすすめです。運動後のエネルギー補給としても効果的で、ナッツやヨーグルトと組み合わせることで栄養価を向上させましょう!
1点
菓子パン
おすすめポイント
ミルクチョコクリームコロネは、特別な日のデザートやおやつに最適で、特に甘いものが欲しい時におすすめです。フルーツやナッツと一緒に楽しむことで、栄養価を高め、バランスの良いスナックにすることができます。
1点
菓子パン
おすすめポイント
スペシャルパリジャンは、朝食や運動前のエネルギー補給に最適で、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ人におすすめです。サラダやスープと組み合わせると、栄養価がさらに向上し、満足感も得られます。
栄養密度
たんぱく質効率
満腹感
ビタミン・ミネラル
限られた予算でも栄養バランスの取れた食事ができるメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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