全国の店舗・メーカーから過去7日間の新商品を一覧表示
全ショップのワンコインの優秀メニューを、栄養密度・たんぱく質効率・満腹感・ビタミン・ミネラルを総合的にスコアリングして決定しました。学生さんや節約中の方にも嬉しい、お財布にも体にも優しいコスパ最強の食事です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
100点
弁当
おすすめポイント
**Wビーフカットステーキ重(肉2倍)**は、特に筋トレを行うアスリートや、エネルギーを必要とするオフィスワーカーに最適です。運動後の食事としても理想的で、サラダや野菜と組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます!
100点
ローソンオリジナル
おすすめポイント
さば味噌煮は、アスリートや忙しいビジネスパーソンに最適で、特に夕食や運動後の食事におすすめです。ご飯や野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感も得られます!
100点
ローソンオリジナル
おすすめポイント
さば水煮は、特にフィットネス愛好者や健康志向の方に最適で、夕食やランチにぴったりです。野菜や玄米と組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、バランスの取れた食事になります。
100点
冷凍食品・菓子
おすすめポイント
そのまま焼くだけピザマルゲリータは、忙しい日のランチやディナーに最適です。特にアスリートや活動的なライフスタイルを送る方にオススメで、サラダや野菜と組み合わせると栄養価がさらに向上します。
100点
エグチ(エッグチーズバーガー)
おすすめポイント
エグチは、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ方に最適です。運動後の食事として、サラダやフルーツと組み合わせると、栄養価がさらに向上します!
100点
ホットスナック・惣菜
100点
エッグマックマフィン®
おすすめポイント
エッグマックマフィン®は、忙しい朝や軽食に最適で、特にオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを送る人におすすめです。運動前後のエネルギー補給としても良いですし、サラダやフルーツと組み合わせることで、さらに栄養価を高められます。
100点
ローソンオリジナル
おすすめポイント
北海道産まいわしみそ煮は、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です。運動後の食事や夕食に取り入れることで、エネルギー補給と筋肉の回復をサポートします。ご飯や野菜と組み合わせると、さらに栄養価がアップします!
100点
揚げ物
おすすめポイント
Lから4個は、トレーニング後のスナックや、忙しい日常の中でのエネルギー補給に最適です。特にアスリートやフィットネス愛好者に向いており、ナッツやフルーツと組み合わせることで栄養価がさらにアップします!
100点
チキチー®(マックチキン®チーズ)
おすすめポイント
**チキチー®(マックチキン®チーズ)**は、ランチやディナーに最適で、特に筋肉を意識する方におすすめです。サラダや野菜と一緒に食べることで、栄養価がさらに向上します。
100点
その他
おすすめポイント
チーズバーガーは、特に外出先での食事や友人との集まりに最適です!アスリートや忙しいライフスタイルの方に向いており、サイドにサラダを加えることで、栄養価が向上します。
100点
チーズバーガー
おすすめポイント
チーズバーガーは、軽食やランチに最適で、特に忙しい日常を送る人に向いています。サラダやスムージーと組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、健康的な食事になります!
100点
チキンマックマフィン
おすすめポイント
チキンマックマフィンは、忙しい朝やランチに最適で、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ方におすすめです。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに向上させることができます。
100点
ソーセージマフィン
おすすめポイント
ソーセージマフィンは、朝食や運動後の栄養補給に最適で、特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ人々に向いています。フルーツやサラダと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します!
100点
らーめん
おすすめポイント
カルピスウォーターは、運動後のリフレッシュや軽食として最適です。特にアスリートや活動的なライフスタイルを持つ方におすすめで、フルーツやナッツと組み合わせると栄養価がさらに向上します!
100点
サンドイッチ・ロールパン
おすすめポイント
チーズバーガーは、特にアクティブなライフスタイルを送る人や、エネルギー補給が必要な時に最適です。運動後の食事やランチにぴったりで、サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
100点
ホットスナック・惣菜
100点
シャカチキ
おすすめポイント
シャカチキは、アクティブなライフスタイルを持つ方や、筋肉を増やしたい方にぴったりです。運動後の食事として、サラダや全粒パンと組み合わせると、栄養価がさらに向上します。
100点
ホットスナック・惣菜
100点
ホットスナック・惣菜
100点
お惣菜
おすすめポイント
国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子は、特にアスリートや筋トレをする人に最適です。夕食やランチに取り入れることで、栄養をしっかり補給できます!ご飯や野菜と組み合わせると、さらに満足感が得られます!
100点
揚げ物
おすすめポイント
Lチキレギュラーは、運動後のスナックや軽食に最適で、特にアスリートやフィットネス愛好者におすすめです。サラダや全粒パンと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
100点
その他
おすすめポイント
ハンバーガーは、忙しいオフィスワーカーや運動後のエネルギー補給に最適です。特に、運動後のリカバリー食として利用すると良いでしょう。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
100点
揚げ物
おすすめポイント
イカから揚げは、軽食やビールのおつまみに最適です!特に運動後のエネルギー補給としても活躍します。サラダや野菜と一緒に摂ることで、栄養価がアップします!
100点
ハンバーガー
おすすめポイント
ハンバーガーは、忙しいオフィスワーカーやアスリートに最適で、特に運動後のエネルギー補給に効果的です。サラダやフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
100点
ホットスナック・惣菜
100点
おでん
おすすめポイント
あらびきウインナーは、軽食やおつまみに最適で、特に運動をする方や忙しいオフィスワーカーにぴったりです。運動前後のエネルギー補給としても効果的で、サラダや野菜と組み合わせると栄養価がさらに向上します。
100点
揚げ物
おすすめポイント
ふっくらあじフライは、軽食やおつまみに最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る方におすすめです。運動後の食事としても効果的で、サラダやご飯と組み合わせると栄養価がさらにアップします!
100点
ホットスナック・惣菜
100点
揚げ物
おすすめポイント
チキンナゲット串バーベキュー味は、軽食やおつまみに最適で、特にアクティブなライフスタイルを持つ人々に向いています。運動後のエネルギー補給としても効果的で、サラダや野菜スティックと組み合わせると栄養価が向上します。
栄養密度
たんぱく質効率
満腹感
ビタミン・ミネラル
限られた予算でも栄養バランスの取れた食事ができるメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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