過去7日間の新商品を一覧表示
大戸屋のワンコインの優秀メニューを、栄養密度・たんぱく質効率・満腹感・ビタミン・ミネラルを総合的にスコアリングして決定しました。学生さんや節約中の方にも嬉しい、お財布にも体にも優しいコスパ最強の食事です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
1点
定食
おすすめポイント
デミグラスチキンかつ弁当は、特にアスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です。昼食や夕食にぴったりで、野菜を加えることでさらに栄養価が向上します。
1点
定食
おすすめポイント
五穀ご飯大盛りは、主食として非常に便利で、特にエネルギーを必要とする活動的なライフスタイルを持つ人に最適です。サラダやタンパク質源(鶏肉や魚)と組み合わせることで、栄養価が大幅に向上します。
1点
定食
おすすめポイント
デミグラスチキンかつは、アスリートや活動的なライフスタイルを送る人に最適です!運動後のリカバリー食としても効果的で、野菜やサラダと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
1点
定食
おすすめポイント
**ご飯少なめ(100g)**は、軽食やサイドディッシュとして最適です!特に、タンパク質豊富なメインディッシュと組み合わせることで、全体の栄養バランスを整え、エネルギーを持続させることができます!
1点
定食
おすすめポイント
金平ごぼうは、メインディッシュと一緒に楽しむサイドディッシュとして最適です!特に野菜を多く摂りたい方や、ヘルシーな食事を心がける方におすすめで、他の料理と組み合わせることで栄養価が向上します。
1点
定食
おすすめポイント
鰹本枯節は、料理の味付けに最適で、特に和食を楽しむ方におすすめです。サラダやお吸い物に加えることで、栄養価がアップし、食事の満足感を高めます。
1点
定食
おすすめポイント
味噌汁は、食事のサイドとして最適で、特にオフィスワーカーや健康を気にする方にオススメです。食事の前やメインディッシュと一緒に摂取すると、栄養価が向上し、体調を整える助けになります。
1点
定食
おすすめポイント
**生さんまの炭火焼き(1尾)**は、特に健康志向のアスリートやダイエット中の方に最適です。夕食や軽食にぴったりで、野菜やご飯と組み合わせると栄養価がさらに向上します。
1点
定食
おすすめポイント
すりおろし生しょうがをたっぷり使った豚肩ロースの生姜焼きは、特にアスリートや筋力トレーニングを行う方に最適です。運動後の食事として摂取することで、筋肉の回復を助け、白米や野菜と組み合わせるとさらに栄養価が向上します。
1点
定食
おすすめポイント
蒸し鶏の生姜ねぎ醤油は、忙しいオフィスワーカーやアスリートにぴったりです。特にランチや夕食におすすめで、野菜と一緒に食べると栄養価がアップします。玄米や quinoa と組み合わせると、さらに満足感が得られます。
1点
定食
おすすめポイント
たまごプリンは、甘いものが好きな方にぴったりのデザートで、特に食後のデザートとして楽しむのが最適です。フルーツやナッツと一緒に食べることで、栄養価を高め、満足感を得ることができます。
1点
定食
おすすめポイント
大戸屋風チキン南蛮は、特に忙しいオフィスワーカーや健康を意識する人に最適です。昼食や夕食に取り入れることで、エネルギーをしっかり補給できます。サラダや玄米と組み合わせると、さらに栄養価が向上します。
1点
定食
おすすめポイント
ミニ野菜の黒酢あんは、サイドディッシュとして最適で、特に野菜を摂りたい方におすすめです。オフィスワーカーや健康を意識する人にぴったりで、鶏肉や魚と組み合わせると栄養価がさらにアップします。
1点
定食
おすすめポイント
ひじき入り鶏つくねは、特にアスリートや健康を意識する方に最適です。運動後の食事や、バランスの良いランチにぴったりで、サラダやご飯と組み合わせるとさらに栄養価が向上します。
1点
定食
おすすめポイント
すけそう鱈と野菜の黒酢あんは、特に健康志向の方やダイエット中の方に最適です。軽めの夕食やランチにぴったりで、玄米やサラダと組み合わせると栄養価がさらに向上します。
1点
定食
おすすめポイント
大戸屋ランチは、特にアスリートや忙しいオフィスワーカーに最適です。運動後の食事やランチにぴったりで、サラダや味噌汁と組み合わせることでさらに栄養価が向上します。
1点
定食
おすすめポイント
ミニ鶏の黒酢あんは、軽食や夕食に最適で、特にダイエット中の方におすすめです。野菜や玄米と組み合わせることで、栄養価が大幅に向上し、満足感も得られます。
1点
定食
1点
定食
おすすめポイント
月見鶏すき焼き重と麺のセットは、アスリートや活動的なライフスタイルを送る方に最適です。運動後のリカバリーミールとしても効果的で、サラダや野菜を追加するとさらに栄養価がアップします。
1点
定食
おすすめポイント
茄子と豚肉のコク旨味噌炒めは、忙しいオフィスワーカーや家庭での食事に最適です。ご飯と一緒に食べると栄養価が向上し、特に夕食にピッタリです。
1点
定食
おすすめポイント
しまほっけの炭火焼き弁当は、特にアスリートや筋力トレーニングを行う人に最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、野菜や果物と組み合わせることで、さらに栄養価が向上します。
1点
定食
1点
定食
おすすめポイント
大粒牡蠣フライは、軽食やおつまみに最適で、特にリラックスタイムや友人との集まりにぴったりです。オフィスワーカーや軽い運動をする人におすすめで、サラダや野菜スティックと組み合わせることで栄養バランスを向上させることができます。
1点
定食
おすすめポイント
大戸屋ランチは、忙しいオフィスワーカーや日常のランチに最適です。サラダやスープと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
1点
定食
おすすめポイント
ミニ大戸屋風チキン南蛮は、特に忙しいオフィスワーカーやアクティブなライフスタイルを持つ人に最適です。ランチや夕食にぴったりで、サラダやご飯と組み合わせると栄養価が向上します。
1点
定食
おすすめポイント
きみだまは、軽食やデザートに最適で、特に甘いものが好きな人におすすめです。フルーツやナッツと組み合わせることで、栄養価がさらに向上します!
1点
定食
おすすめポイント
もろみチキンの炭火焼きは、筋トレをする方やダイエット中の方に最適です!特に運動後の食事として、エネルギー補給と筋肉の回復をサポートします。千切りキャベツや季節の野菜と組み合わせることで、栄養価がさらに向上します。
1点
定食
おすすめポイント
お子様野菜カレーは、家族全員が楽しめるメニューで、特に子供や忙しいオフィスワーカーに最適です。昼食や夕食に取り入れ、サラダやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
1点
定食
おすすめポイント
香味唐揚げ弁当は、特にアスリートや忙しいビジネスマンに最適です。運動後のリカバリー食としても効果的で、野菜やフルーツと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
1点
定食
おすすめポイント
いろいろ茸となめこ汁は、軽食やサイドディッシュとして最適で、特にダイエット中の方におすすめです。メインディッシュと組み合わせることで、栄養価をさらに向上させることができます。
栄養密度
たんぱく質効率
満腹感
ビタミン・ミネラル
限られた予算でも栄養バランスの取れた食事ができるメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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