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ファミリーマートのたんぱく質豊富なメニューを、たんぱく質含有量・アミノ酸バランス・カロリー効率・コストパフォーマンスを総合的にスコアリングして決定しました。効率よくたんぱく質を摂取して理想の体づくりを始めませんか。
商品数
平均カロリー
平均スコア
100点
サラダ
100点
サラダ
96点
サンドイッチ・ロールパン・バーガー
96点
サンドイッチ・ロールパン・バーガー
95点
チルド惣菜
93点
サラダ
92点
チルド惣菜
92点
サラダ
92点
サンドイッチ・ロールパン・バーガー
92点
サンドイッチ・ロールパン・バーガー
92点
サラダ
90点
サンドイッチ・ロールパン・バーガー
90点
チルド惣菜
90点
チルド惣菜
90点
スープ・グラタン・お好み焼き
89点
サラダ
88点
スープ・グラタン・お好み焼き
88点
サラダ
87点
サラダ
87点
お弁当
87点
そば・うどん・中華めん
87点
サンドイッチ・ロールパン・バーガー
86点
スープ・グラタン・お好み焼き
86点
チルド惣菜
86点
チルド惣菜
86点
お弁当
86点
サラダ
86点
ホットスナック・惣菜
86点
スープ・グラタン・ドリア・お好み焼き
85点
スープ・グラタン・お好み焼き
たんぱく質の含有量
カロリーあたりのたんぱく質効率
必須アミノ酸のバランス
価格あたりのコストパフォーマンス
筋トレやダイエット中の方に最適な、効率よくたんぱく質を摂取できるメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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