スターバックスのたんぱく質たっぷりメニューランキング TOP30

チキン&チーズホットトルティーヤは、1食あたり25.8gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です！タンパク質の質も高く、運動後の摂取が特に推奨されます。ビタミンB群やミネラルが補完的に働き、タンパク質の利用をサポートします。

ハム&チーズ石窯カンパーニュサンドは、17.4gのタンパク質を含み、筋肉構築に非常に効果的です。良質なタンパク質源であり、ビタミンB群やカルシウムが豊富で、運動後の摂取が特におすすめです。

クラブハウス石窯カンパーニュサンドは、16.1gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です。高品質なタンパク質源であり、運動後の栄養補給に最適です。

ハム&マリボーチーズ石窯フィローネは、19.0gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です。質の高いタンパク質源であり、運動後の摂取が特におすすめで、エネルギー補給にも最適です。

チキンアラビアータ石窯フィローネは、1食あたり17.9gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です！タンパク質の質も高く、運動後の摂取が特に推奨されます。ビタミンB群やミネラルが補完栄養素として役立ち、タンパク質の利用を高めます。

スパイシーポーク&チェダーチーズホットトルティーヤは、17.8gのタンパク質を含み、筋肉維持に非常に効果的です。高品質なタンパク質源で、特に運動後の摂取が推奨されます。

あらびきソーセージパティ&スクランブルエッグイングリッシュマフィンは、1食あたり16.8gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です。タンパク質の質も高く、運動後に摂取することで筋肉の回復をサポートします。

根菜チキンサラダラップは、タンパク質が9.6g含まれており、筋肉の維持に役立ちます。さらに、鶏肉からの良質なタンパク質が含まれており、運動後の回復にも適しています。

メキシカンアボカドサラダラップは、タンパク質が11.8gとしっかり含まれており、筋肉維持に非常に効果的です！アボカドの健康的な脂質も加わり、栄養価が高い一品です。

ヴィーナソーセージ石窯フィローネは、16.7gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です。タンパク質の質も良く、運動後の食事に最適です。

ベリーヨーグルト&ベリーグラノーラは、1食あたり6.6gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ効果がありますが、タンパク質の質はやや低めです。ビタミンやミネラルが豊富で、特に運動後の摂取が推奨されます。

ボロネーゼホットトルティーヤは、8.4gのタンパク質を含み、筋肉維持に役立つ良質な選択肢です。特に、他の栄養素と組み合わせることで、タンパク質の利用効率が向上します。

ヨーグルト&バナナグラノーラは、7gのタンパク質を含み、筋肉の維持や構築に役立ちます！バナナの自然な糖分とヨーグルトのプロバイオティクスが相まって、効果的な栄養補給が可能です。

あらびきソーセージパイは、8.8gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立ちます！このスナックは、特に運動後の補給として最適で、脂肪とタンパク質のバランスが良いです。

アメリカンワッフルは、タンパク質が6.3gと、スナックとしてはまずまずの量です！筋肉の維持には役立ちますが、他のタンパク質源と組み合わせることでさらに効果的です。

ベーコンとほうれん草のキッシュは、タンパク質が7.0g含まれており、筋肉の維持に役立つ一品です。脂質が高めですが、ほうれん草からのビタミンやミネラルも摂取できるのが魅力です。

ストロベリー&クランベリーベーグルサンドは、7.1gのタンパク質を含み、筋肉の維持にはやや物足りないかもしれませんが、フルーツのビタミンが補完的に働きます。運動後の軽食としては良い選択肢です。

へブンリーピーチアメリカンワッフルは、7.1gのタンパク質を含み、筋肉の維持にはやや物足りないかもしれませんが、デザートとして楽しむには良い選択です。補完栄養素としては、フルーツやナッツを加えることで栄養価が向上します。

宇治抹茶チーズケーキは、7.0gのタンパク質を含みますが、脂質が非常に高いため、筋肉構築にはあまり向いていません。デザートとして楽しむ際には、他の高タンパクな食品と組み合わせると良いでしょう！

チョコレートチャンクスコーンは、6.3gのタンパク質を含み、筋肉の維持には少し物足りないですが、甘さがエネルギー補給に役立ちます。運動後のスナックとして楽しむのも良いでしょう。

ニューヨークチーズケーキは、タンパク質が6.6gと少なめですが、デザートとしての楽しみは抜群です！筋肉構築には向いていませんが、時折のご褒美としては良い選択です。補完的には、他の高タンパク質食品と組み合わせると良いでしょう。

宇治抹茶&ホワイトチョコスコーンは、1食あたり5.7gのタンパク質を含み、筋肉の維持には一定の効果がありますが、タンパク質の質はやや低めです。運動後に摂取することで、エネルギー補給とともに回復を助ける栄養素を補えます。

スイートミルクコーヒーは、4.1gのタンパク質を含み、筋肉維持に一定の効果がありますが、脂質が高めであるため、注意が必要です。運動後のリカバリーに良い選択肢ですが、他のタンパク源と組み合わせることをおすすめします。

へブンリーピーチニューヨークチーズケーキは、タンパク質が7.4gと少なめですが、デザートとしては楽しめる一品です。筋肉の維持には不十分ですが、脂質が豊富で、運動後のご褒美として楽しむのにぴったりです。

ストロベリー&カスタードデニッシュは、1食あたり5.6gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立つものの、タンパク質の質はやや物足りないです。補完栄養素としては、ビタミンCや食物繊維が重要で、特に運動後に摂取することで効果的に回復をサポートします。

ブルーベリーレアチーズケーキは、タンパク質が5.1gとやや少なめですが、デザートとしては良い選択肢です。タンパク質の質は高く、ビタミンやミネラルを含むブルーベリーが補完栄養素として役立ちます。

抹茶マカロンは、2.7gのタンパク質を含み、おやつとしては楽しめますが、筋肉構築には限界があります。脂質が高めですが、スイーツとしての満足感は抜群です。

ひよこ豆チップスハリッサ味は、3.8gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つスナックです。植物性タンパク質が豊富で、運動後の軽食としても最適です。

クッキー&クリームシフォンケーキは、タンパク質が少ないものの、デザートとしての満足感は抜群です。筋肉維持には不十分ですが、甘さとクリーミーさが魅力的で、運動後のご褒美に最適です。

ブルーベリークリームチーズドーナツは、5.5gのタンパク質を含み、筋肉の維持には役立ちますが、タンパク質の質はやや低めです。運動後に摂取することで、エネルギー補給とともに回復を促進することができます。