スターバックスのたんぱく質たっぷりメニューランキング TOP30

チキン&チーズホットトルティーヤは、1食あたり25.8gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です！タンパク質の質も高く、運動後の摂取が特に推奨されます。ビタミンB群やミネラルが補完的に働き、タンパク質の利用をサポートします。

**きのこクリームのチキン&モッツァレラ石窯フィローネは、20.0gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です。高品質なタンパク質源で、ビタミンB群やミネラルも豊富です。

ハム&チーズ石窯カンパーニュサンドは、17.4gのタンパク質を含み、筋肉構築に非常に効果的です。良質なタンパク質源であり、ビタミンB群やカルシウムが豊富で、運動後の摂取が特におすすめです。

クラブハウス石窯カンパーニュサンドは、16.1gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です。高品質なタンパク質源であり、運動後の栄養補給に最適です。

ハム&マリボーチーズ石窯フィローネは、19.0gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です。質の高いタンパク質源であり、運動後の摂取が特におすすめで、エネルギー補給にも最適です。

チキンアラビアータ石窯フィローネは、1食あたり17.9gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です！タンパク質の質も高く、運動後の摂取が特に推奨されます。ビタミンB群やミネラルが補完栄養素として役立ち、タンパク質の利用を高めます。

スパイシーポーク&チェダーチーズホットトルティーヤは、17.8gのタンパク質を含み、筋肉維持に非常に効果的です。高品質なタンパク質源で、特に運動後の摂取が推奨されます。

あらびきソーセージパティ&スクランブルエッグイングリッシュマフィンは、1食あたり16.8gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です。タンパク質の質も高く、運動後に摂取することで筋肉の回復をサポートします。

根菜チキンサラダラップは、9.6gのタンパク質を含み、筋肉の維持や成長に効果的です！特に鶏肉からの高品質なタンパク質が含まれており、運動後の摂取に最適です。ビタミンやミネラルも豊富で、栄養価が高いです。

カフェミストも、タンパク質がゼロで、筋肉構築には寄与しませんが、クリーミーな味わいが楽しめます！運動前に飲むことで、リラックスしつつエネルギーをチャージできます。

メキシカンアボカドサラダラップは、11.8gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立ちます。アボカドの健康的な脂質も含まれており、栄養価が高いです。

ヴィーナソーセージ石窯フィローネは、16.7gのタンパク質を含み、筋肉の構築や維持に非常に効果的です。タンパク質の質も良く、運動後の食事に最適です。

ドリップコーヒーは、タンパク質がゼロで、筋肉構築や維持には全く寄与しませんが、カフェインによるエネルギーアップが期待できます！運動前に飲むことで、集中力を高めるサポートをしてくれます。

コーヒープレスは、カロリーゼロで、タンパク質も含まれていませんが、カフェインの効果で集中力を高めるサポートをします。筋肉構築には直接的な効果はありませんが、運動前のエネルギーを引き出す助けになります。

ベリーヨーグルト&ベリーグラノーラは、1食あたり6.6gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立つ効果がありますが、タンパク質の質はやや低めです。ビタミンやミネラルが豊富で、特に運動後の摂取が推奨されます。

ボロネーゼホットトルティーヤは、8.4gのタンパク質を含み、筋肉維持に役立つ良質な選択肢です。特に、他の栄養素と組み合わせることで、タンパク質の利用効率が向上します。

ヨーグルト&バナナグラノーラは、7gのタンパク質を含み、筋肉の維持や構築に役立ちます！バナナの自然な糖分とヨーグルトのプロバイオティクスが相まって、効果的な栄養補給が可能です。

パンプキンスパイスラテは、1食あたり8.3gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立ちますが、全体的なタンパク質の質はやや物足りないかもしれません。運動後に摂取することで、エネルギー回復を助けるビタミンやミネラルと共に、タンパク質の利用を高めることができます。

ほうじ茶香る焼き芋ムースティーラテは、タンパク質が6.5gとまずまずの量で、筋肉の維持に役立つ可能性があります。飲み物としては特に運動後のリフレッシュに最適です！

あらびきソーセージパイは、8.8gのタンパク質を含み、筋肉の維持に役立ちます！このスナックは、特に運動後の補給として最適で、脂肪とタンパク質のバランスが良いです。