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ローソンの疲労回復に役立つメニューを、ビタミンB群・抗酸化成分・重要ミネラル・クエン酸・アミノ酸・消化の良さを総合的にスコアリングして決定しました。仕事や運動で疲れた時の頼れる味方です。
商品数
平均カロリー
平均スコア
89点
ナチュラルローソン菓子
おすすめポイント
クエン酸が摂れるナッツすっぱい梅味は、エネルギー補給が必要なアスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です。運動前や間食として楽しむのがオススメで、フルーツやヨーグルトと組み合わせると、栄養価がさらにアップします。
89点
ナチュラルローソン菓子
おすすめポイント
沖縄純黒糖を使ったアーモンド&くるみは、オフィスワーカーや忙しい人にぴったりのスナックです。運動前や間食として楽しむのが最適で、フルーツやヨーグルトと組み合わせるとさらに栄養価が向上します!
89点
ナチュラルローソン菓子
おすすめポイント
くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入りは、軽食やおやつに最適で、特にエネルギー補給が必要なアクティブなライフスタイルの方に向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価がさらに向上し、満足感も得られます。
89点
ナチュラルローソン菓子
おすすめポイント
クエン酸が摂れるポテトチップス梅味は、軽いおやつや映画のお供に最適です。特にリフレッシュしたい時に食べると良いでしょう。ナッツやフルーツと一緒に食べることで、栄養価を高めることができます。
82点
チルド飲料
おすすめポイント
1食分のビタミンが摂れるのむヨーグルトグリーン&ゴールドキウイは、朝食や運動後のリカバリーに最適です。スムージーやシリアルと組み合わせることで、栄養価をさらに高め、元気な一日をサポートします。
82点
チルド飲料
おすすめポイント
バナナ&いちごソイスムージーは、朝食や軽食にぴったりで、特に忙しい日常を送る方におすすめです。ヨーグルトやナッツと組み合わせると、栄養価がさらにアップします!
82点
チルド飲料
おすすめポイント
NL1食分のビタミンが摂れるのむヨーグルトグリーン&ゴールドキウイは、朝食や軽食に最適で、特に忙しい方におすすめです。フルーツやナッツと一緒に摂ることで、栄養価がさらに向上し、エネルギーを持続させることができます。
82点
チルド飲料
おすすめポイント
NLバナナ&いちごソイスムージーは、朝食や運動後のスナックに最適です!特にアクティブなライフスタイルを送る人におすすめで、他のプロテイン源と組み合わせるとさらに効果的です!
80点
スープ
おすすめポイント
ごま油香るもちもち餃子スープは、特にオフィスワーカーや忙しい方におすすめで、軽食や夕食の一品として最適です。ご飯やサラダと組み合わせることで、栄養価がさらにアップします!
77点
中華まん
おすすめポイント
ごまあんまんは、軽食やおやつに最適で、特に活動的なライフスタイルを持つ方におすすめです。運動後のリカバリー食としても効果的で、フルーツやヨーグルトと組み合わせると、さらに栄養価が向上します。
77点
ナチュラルローソン菓子
おすすめポイント
素焼きアーモンドは、間食や軽食に最適で、特にオフィスワーカーや運動をする人におすすめです。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます。
77点
ベーカリー
おすすめポイント
NLバランスサポートブレッドチョコ&バナナは、朝食や軽食に最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る人におすすめです。フルーツやプロテインシェイクと組み合わせると、さらに栄養価が向上します。
77点
ナチュラルローソン菓子
おすすめポイント
ミニオールレーズンは、軽食やおやつに最適で、特に忙しい日常を送る方におすすめです。運動後のエネルギー補給に加え、ナッツやヨーグルトと組み合わせると栄養価がさらに向上します!
77点
お惣菜
おすすめポイント
1食分の野菜が摂れるチキンのチーズトマト煮は、アスリートや忙しいビジネスパーソンに最適です。昼食や夕食にぴったりで、サラダや全粒粉のパンと組み合わせると、さらに栄養価がアップします!
77点
チルド飲料
おすすめポイント
いちごミルクは、デザートやおやつにぴったりです。特に子供や甘いものが好きな方におすすめで、フルーツやシリアルと組み合わせることで、栄養価を高めることができます!
77点
デザート
おすすめポイント
ポピーシード入り!しっとりブルーベリーケーキは、特に甘いものが好きな方や、リラックスしたい時にぴったりです。コーヒーや紅茶と一緒に楽しむことで、より満足感が得られます。
77点
ナチュラルローソン菓子
おすすめポイント
**アーモンドチョコレート(イヌリン使用)**は、運動後のスナックや仕事の合間にぴったりです。特に、アスリートや忙しいオフィスワーカーにおすすめで、フルーツやヨーグルトと組み合わせるとさらに栄養価が向上します。
77点
お惣菜
おすすめポイント
国産鶏と国産豚の黒酢たれ肉団子は、特にアスリートや筋トレをする人に最適です。夕食やランチに取り入れることで、栄養をしっかり補給できます!ご飯や野菜と組み合わせると、さらに満足感が得られます!
77点
サラダ
おすすめポイント
たんぱく質が摂れる国産豚肉のサラダは、ランチやディナーに最適で、特にアスリートや健康を意識する方に向いています。運動後の食事としても効果的で、全粒パンやクスクスと組み合わせるとさらに栄養価がアップします。
77点
お惣菜
おすすめポイント
豚肉と北海道産男爵の肉じゃがは、家庭的な食事として最適で、特に忙しい日常を送る人々に向いています。ご飯と一緒に食べることで、栄養価が向上し、満足感も得られます。
77点
寿司
おすすめポイント
にんにく香る!辛旨豚焼肉キンパは、軽食やおやつに最適で、特に運動前のエネルギー補給に向いています。フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価をさらに高めることができます!
77点
お惣菜
おすすめポイント
鶏肉のガーリックトマト煮は、特にアスリートや忙しいビジネスマンに最適です!運動後の食事や、ランチにぴったりで、サラダや玄米と組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
77点
ローソンオリジナル
おすすめポイント
バナナミルク大福は、甘いものが食べたい時のデザートとして最適です。特に、運動後のリフレッシュや、友人とのおやつタイムにぴったりで、フルーツやナッツと一緒に楽しむと栄養価が向上します。
77点
お惣菜
おすすめポイント
重慶飯店監修黒酢酢豚は、特にアクティブなライフスタイルを送る人や筋トレをする方に最適です。昼食や夕食のメインディッシュとして楽しむのがベストで、野菜と組み合わせることでさらに栄養価がアップします。
77点
お惣菜
おすすめポイント
鶏と根菜の黒酢あんは、特に健康的な食事を求める方や、ダイエット中の方に最適です。ランチやディナーにぴったりで、玄米や野菜と組み合わせることで、さらに栄養価を高めることができます。
77点
ローソンオリジナル
おすすめポイント
にんにく炒飯は、忙しい日常の中で手軽にエネルギーを補給したい方におすすめです!特に、ランチや軽食として最適で、サラダや肉類と組み合わせることで、栄養価が大幅に向上します。元気を出したい時にぴったりの一品です!
77点
ベーカリー
おすすめポイント
レモンタルタルチキンパンは、忙しい朝や軽食に最適で、特にアクティブなライフスタイルを送る人におすすめです。運動前や後のエネルギー補給としても効果的で、サラダやスープと組み合わせることで栄養価がさらに向上します。
77点
チルド飲料
おすすめポイント
ウチカフェいちごミルクは、運動後のリフレッシュや軽食として最適です。フルーツやナッツと一緒に摂ることで、栄養価が向上し、満足感も得られます!
77点
ベーカリー
おすすめポイント
バター香るパンスイスレモン&チーズクリームは、朝食や軽食に最適です!特に甘いものが好きな方におすすめで、フルーツやヨーグルトと組み合わせることで、栄養価を高めることができます。
77点
パスタ
おすすめポイント
冷製生パスタ蒸し鶏と梅は、特に夏場のランチや軽食に最適で、健康を意識する方におすすめです。野菜を追加することで、さらに栄養価を高めることができます。
ビタミンB群
抗酸化成分
重要ミネラル
クエン酸・アミノ酸
消化の良さ
仕事や運動による疲労を効率的に回復させるメニューを見つけることができます。
このランキングは参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。
食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。
栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。
健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。
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