料理 · 丼もの
牛丼のカロリー・栄養成分
AI
AIで生成したイメージです
カロリー 推定 698 kcal
P タンパク質 推定 25.0 g
F 脂質 推定 18.7 g
C 炭水化物 推定 105.0 g
糖質 推定 100.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 推定 2.5g
推定の根拠
一般的なレストランの提供量（白米約280g、牛肉・玉ねぎ150g）に基づいた標準的な牛丼の栄養成分です。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/4/21
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計698kcal
タンパク質 25g脂質 18.7g炭水化物 105g
白米448kcal
1杯 (280g)
牛肉煮250kcal
1食 (150g)
牛丼と栄養が近いお店のメニュー
ほかの料理のカロリー
よくある質問
牛丼1人前のカロリーは？
一般的な1人前（約430g）で約698kcalです。たんぱく質25g・脂質18.7g・炭水化物105gが目安です（一般的なレシピを想定したAIによる推定値）。
白米を半分にするとカロリーはどれくらい？
白米を半分にすると約474kcalになります。このページの「食材の内訳から栄養を試算」でほかの食材の量も変えて試算できます。
牛丼と栄養が近いお店のメニューは？
栄養バランスが近いメニューを10品掲載しています。中でもカロリーが低いのはから好しの「うな丼」（644kcal）です。
牛丼のカロリーはどうやって出していますか？
一般的なレシピと盛り付け量を想定し、食材ごとの量と栄養をAIで推定して合計しています。お店や家庭の作り方・量で変わるため、外食の場合は各店のメニューページの値もあわせてご確認ください。
栄養値は一般的なレシピを想定したAIによる推定値で、特定のお店の商品の値ではありません。