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かつ丼のカロリー一覧｜外食チェーン全店比較【2026年10月】

かつ丼の全197品のカロリー・タンパク質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)を48チェーン横断でまとめました。栄養分布グラフからカロリー帯をタップして絞り込めます。

全 197品掲載 48チェーン平均 948kcal 低カロリー 7品高P 184品 9/30更新

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栄養分布

100

200

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500

600

700

800

900

1000+

kcal

かつ丼

平均カロリー

948kcal

平均P

34.5g

平均価格

¥940

全商品

197点

栄養分布

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かつ丼

平均カロリー

948kcal

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34.5g

平均価格

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197件

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カツ丼(梅)

追加

カツ丼ライト

追加

カツ丼(松)

追加

ねぎタルチキンカツ丼ライト

追加

ヒレカツ丼

追加

カツ丼(竹)

追加

ソースカツ丼(梅)

追加

特カツ丼

追加

国産ささみかつ丼

追加

ロースかつ丼

かつ丼の197品を自分の目安と比べる 30秒で目安を自動計算。食べたあとの残りまでひと目でわかります Kaloriの機能を見る

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2個たまカツ丼(竹)

追加

かつ丼セットもりそば又はかけそば

追加

2個たまカツ丼(梅)

追加

ソースカツ丼(竹)

追加

ミニかつ丼セット

追加

鳥たれかつ丼

追加

ソースカツ丼ライト

追加

熟成ロースかつ丼

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肩ロースかつ丼セット

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ねぎタルチキンカツ丼

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ロースかつ丼

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ねぎタルチキンカツ丼弁当ライト

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カツ丼弁当ライト

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ヒレカツ丼弁当

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かつ丼の高タンパクメニュー

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★蕎麦2倍★Wかつ丼＆もり蕎麦セット

とんから亭 ¥1,704

2374.0kcal

P90.0g F80.0g C315.0g

追加

Wかつ丼＆から揚げ・味噌汁セット

とんから亭 ¥1,539

2095.0kcal

P85.0g F125.0g C208.0g

追加

Wかつ丼＆もり蕎麦セット

とんから亭 ¥1,561

2064.0kcal

P85.0g F96.5g C266.0g

追加

Wロースかつ丼

とんから亭 ¥1,209

1734.0kcal

P81.0g F77.0g C230.5g

追加

人気

倍盛鍋かつ丼セット

ゆで太郎 ¥1,500

2290.0kcal

P72.5g F83.0g C302.0g

追加

倍盛鍋かつ丼

ゆで太郎 ¥1,300

1904.0kcal

P71.5g F77.0g C219.0g

追加

★蕎麦2倍★新潟タレかつ丼（5枚）もり蕎麦セット

とんから亭 ¥1,429

1704.0kcal

P63.0g F55.0g C232.0g

追加

★蕎麦2倍★かつ丼＆もり蕎麦セット

とんから亭 ¥1,188

1678.0kcal

P62.0g F62.0g C241.0g

かつ丼の低カロリーメニュー

追加

ミニソースひれかつ丼

追加

鳥たれかつ丼の頭

追加

ハーフチキンかつ丼

かつさと

450.0kcal

P20.0g F17.0g C55.0g

追加

ミニ味噌ひれかつ丼

追加

ハーフ味噌かつ丼

追加

ハーフかつ丼

かつさと

460.0kcal

P16.5g F20.3g C48.0g

追加

ハーフソースかつ丼

かつさと

470.0kcal

P16.0g F16.0g C65.0g

追加

ハーフひれかつ丼

かつさと

520.0kcal

P19.8g F15.4g C74.0g

かつ丼の人気メニュー

追加

カツ丼(梅)

P32.5g F30.8g C115.5g

追加

カツ丼ライト

追加

カツ丼(松)

P45.0g F55.0g C140.0g

追加

ねぎタルチキンカツ丼ライト

追加

ヒレカツ丼

P38.0g F33.0g C135.0g

追加

人気

カツ丼(竹)

かつや ¥869

1000.0kcal

P40.5g F40.8g C118.5g

追加

人気

ソースカツ丼(梅)

かつや ¥682

770.0kcal

P24.0g F26.0g C110.0g

追加

人気

特カツ丼

かつや ¥913

1050.0kcal

P45.0g F55.0g C115.0g

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かつ丼の栄養成分まとめ

外食48チェーンのかつ丼メニューを全197品掲載しています。全197品のカロリーは314kcal〜2374kcalの範囲で、平均948kcalです。平均タンパク質は34.5gで、タンパク質20g以上の高タンパクメニューは184品、500kcal以下の低カロリーメニューは7品あります。

ジャンル別の内訳: 丼もの(158品)、定食(22品)、お弁当(10品)、麺類(5品)、豚肉料理(1品)、おにぎり(1品)。

よくある質問

Q. かつ丼で一番カロリーが低い外食メニューは？

ガストの「ミニソースひれかつ丼」が314kcalで最もカロリーが低いです。

Q. かつ丼の平均カロリーは？

外食48チェーンのかつ丼の平均カロリーは948kcalです。

Q. かつ丼でタンパク質が一番多いのは？

とんから亭の「★蕎麦2倍★Wかつ丼＆もり蕎麦セット」がタンパク質90gで最も多いです。

Q. かつ丼のカロリー・栄養成分データの出典は？

各チェーンが公開している栄養成分情報などをもとに、運営が独自に収集・推定したデータを掲載しています。全商品を単一の基準で管理しており、公式データに欠損がある項目のみAIによる推定値で補完しています（該当商品には「AI推定」バッジを表示）。

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