がってん寿司の高カロリーTOP37は寿司が29品、フライドチキンが3品。カロリーは250〜1,025kcal（平均498kcal）。1位は「とろ鯖の棒寿司1本」で950kcal・たんぱく質45g。いちばん安いのは「納豆巻1本」（¥205・280kcal）。
各店の公式の栄養成分表示がある商品だけで順位を付けています（AI推定値の商品は各店のランキングに掲載）。
おすすめTOP3
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ランキングスコアの算出方法
このランキングは、高エネルギーで効率よくカロリーを摂取できるメニューを評価するシステムです。このランキングでは、カロリー含有量(配点:40点)、栄養密度(配点:25点)、たんぱく質効率(配点:20点)、価格効率(配点:15点)などを参考に独自のスコアを算出しています。 ハードなトレーニングや肉体労働、体重増加が必要な方に最適な高エネルギーメニューを見つけることができます。
※ スコアは参考値です。実際の栄養効果を保証するものではありません。
カードの見方
順位バッジ
商品のランキング順位を示します。画像の左上に表示されます。
スコア
独自の評価基準に基づいて算出されたスコアです。点数が高いほど、このランキングの目的に合った商品です。
推定バッジ
PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）の値がAIによる推定値であることを示します。公式データがない場合、商品の写真などからAIが分析しています。実際の値と異なる場合があります。
AIコメント
AIが生成した商品の特徴や栄養面でのアドバイスです。💡アイコンをタップすると展開/閉じることができます。
PFC値
P（タンパク質）、F（脂質）、C（炭水化物）の略称です。各栄養素のグラム数を表示しています。
よくある質問
がってん寿司の高カロリーランキング1位は？
1位は「とろ鯖の棒寿司1本」です。950kcal、たんぱく質45g、脂質35g、炭水化物110g。
がってん寿司の高カロリーランキング トップ3は？
1位 「とろ鯖の棒寿司1本」（950kcal・たんぱく質45g）、2位 「特上握りランチ」（1025kcal・たんぱく質52g）、3位 「彩 上1人前」（850kcal・たんぱく質35g）。
高カロリーランキングの順位はどう決めていますか？
このランキングは、高エネルギーで効率よくカロリーを摂取できるメニューを評価するシステムです。評価の内訳はカロリー含有量（600kcal以上の高エネルギー）40点、栄養密度（カロリーあたりの栄養素の充実度）25点、たんぱく質効率（筋肉作りに必要なたんぱく質量）20点、価格効率（カロリーあたりのコストパフォーマンス）15点です。
