白おにぎり3個のカロリー・栄養成分
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¥190 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 推定 510 kcal
P タンパク質 推定 7.5 g
F 脂質 推定 0.9 g
C 炭水化物 推定 114.0 g
糖質 推定 110.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 0.1g
推定の根拠
一般的なおにぎり1個約170kcalを基準に3個分として算出しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/8/10
2026年8月10日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計510kcal
タンパク質 7.5g脂質 0.9g炭水化物 114g
白米510kcal
3個 (300g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（510kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計1010kcalP34F17C176
合計1020kcalP31F18C177
合計950kcalP27F10C183
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よくある質問
白おにぎり3個のカロリーは？
牧のうどんの「白おにぎり3個」は510kcalです。
白おにぎり3個のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.5g、脂質0.9g、炭水化物114.0gです。食塩相当量は0.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
牧のうどんの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
牧のうどんで白おにぎり3個と栄養が近いメニューは？
「かしわご飯」（400kcal、たんぱく質9.0g、脂質3.5g、炭水化物80.0g）などです。