全ショップで効率よくタンパク質を摂りたい方へ。kaloriでは全メニューを「タンパク質含有量」「カロリー効率」「コストパフォーマンス」の観点から独自にスコアリング。あなたの体づくりに最適な一品が見つかります。
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栄養統計
タンパク質が豊富で、少ないカロリーで効率よく摂れる
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ランキングスコアの算出方法
このランキングは、効率的なたんぱく質摂取を重視した評価システムです。このランキングでは、たんぱく質密度(配点:40点)、摂取効率(配点:30点)、カロリー効率(配点:30点)などを参考に独自のスコアを算出しています。 筋トレやダイエット中の方に最適な、効率よくたんぱく質を摂取できるメニューを見つけることができます。
※ スコアは参考値です。実際の栄養効果を保証するものではありません。
カードの見方
順位バッジ
商品のランキング順位を示します。画像の左上に表示されます。
スコア
独自の評価基準に基づいて算出されたスコアです。点数が高いほど、このランキングの目的に合った商品です。
推定バッジ
PFC(タンパク質・脂質・炭水化物)の値がAIによる推定値であることを示します。公式データがない場合、商品の写真などからAIが分析しています。実際の値と異なる場合があります。
AIコメント
AIが生成した商品の特徴や栄養面でのアドバイスです。💡アイコンをタップすると展開/閉じることができます。
PFC値
P(タンパク質)、F(脂質)、C(炭水化物)の略称です。各栄養素のグラム数を表示しています。
よくある質問
コンビニ・外食チェーン全店の高タンパク質ランキング1位は?
1位は三代目鳥メロの「カツオの土佐盛り」です。163kcal、たんぱく質31g、脂質2.3g、炭水化物5.0g。
コンビニ・外食チェーン全店の高タンパク質ランキング トップ3は?
1位 三代目鳥メロの「カツオの土佐盛り」(163kcal・たんぱく質31g)、2位 ミライザカの「カツオの土佐盛」(160kcal・たんぱく質31g)、3位 叙々苑の「上レバー焼」(225kcal・たんぱく質31g)。
高タンパク質ランキングの順位はどう決めていますか?
このランキングは、効率的なたんぱく質摂取を重視した評価システムです。評価の内訳はたんぱく質密度(総カロリーに対するたんぱく質の割合)40点、摂取効率(1食あたり20-30gが最も効率的)30点、カロリー効率(100kcalあたりのたんぱく質量)30点です。
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