とんでんの特製いか塩辛のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計234kcal
タンパク質 30.4g脂質 6.8g炭水化物 13g
いか234kcal
1パック (100g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（234kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計278kcalP30F7C24
合計497kcalP31F7C20
合計322kcalP31F7C15
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
とんでんの特製いか塩辛のカロリーは？
とんでんの「とんでんの特製いか塩辛」は234kcalです。
とんでんの特製いか塩辛のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質30.4g、脂質6.8g、炭水化物13.0gです。食塩相当量は13.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
とんでんが公式に公開している栄養成分の値です。2026年8月18日に公式情報で確認しています。
とんでんの特製いか塩辛はとんでんのランキングで何位ですか？
とんでん内のランキングで、高タンパク質1位、低カロリー5位です。
とんでんでとんでんの特製いか塩辛と栄養が近いメニューは？
「北海刺身盛合せ」（236kcal、たんぱく質29.0g、脂質10.4g、炭水化物4.5g）などです。