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更新履歴
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- データ更新 — いかの塩辛、いかの手巻き寿司、いちごミルク ほか38品
- データ修正 — 湯豆腐と彩り野菜御膳
- 推定値の更新 — うなぎ丼・刺身・天ぷら膳、すき焼き天ぷら御膳、厚切りとんかつと大海老フライ膳 ほか1品
- 公式値の変更 — なごみ弁当ミニ海鮮丼（ミニざるそば）
- 推定値の更新 — うなぎ丼・刺身・天ぷら膳、うな重御膳、すき焼き天ぷら御膳 ほか2品
和食さとの栄養成分まとめ
和食さとでは全304品のメニューを提供しています。全304品のカロリーは4kcal〜1299kcalの範囲で、平均386kcalです。平均タンパク質は13.8gで、タンパク質20g以上の高タンパクメニューは87品、500kcal以下の低カロリーメニューは209品あります。
ジャンル別の内訳: 麺類(37品)、定食(35品)、丼もの(35品)、寿司(30品)、デザート(26品)、スープ(18品)、豚肉料理(16品)、お弁当(14品)。
よくある質問
Q. 和食さとで一番カロリーが低いメニューは？
和食さとの最低カロリー商品は4kcalです。500kcal以下の商品は209品あります。
Q. 和食さとのメニューの平均カロリーは？
和食さとの全304品の平均カロリーは386kcalです。平均タンパク質は13.8gです。
Q. 和食さとでタンパク質が多いメニューは何品ある？
和食さとにはタンパク質20g以上の商品が87品あります。
Q. 和食さとのカロリー・栄養成分データの出典は？
和食さとが公開している栄養成分情報などをもとに、運営が独自に収集・推定したデータを掲載しています。ユーザー投稿型のデータベースと異なり全商品を単一の基準で管理しており、公式データに欠損がある項目のみAIによる推定値で補完しています（該当商品には「AI推定」バッジを表示）。
