えのきのカロリー・栄養成分
追加
この商品
カロリー 7 kcal
P タンパク質 推定 0.7 g
F 脂質 推定 0.1 g
C 炭水化物 推定 1.5 g
糖質 推定 0.5g
食物繊維 推定 1.0g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました
和食さとの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/10/23
鍋具材
2026年10月22日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計7kcal
タンパク質 0.7g脂質 0.1g炭水化物 1.5g
えのき7kcal
1袋 (100g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（7kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計282kcalP20F1.6C46
合計116kcalP17F4.1C3.5
合計125kcalP13F3.1C9.5
よくある質問
えのきのカロリーは？
和食さとの「えのき」は7kcalです。
えのきのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質0.7g、脂質0.1g、炭水化物1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食さとの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
和食さとでえのきと栄養が近いメニューは？
「しめじ」（5kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.1g、炭水化物1.0g）などです。