湯豆腐と彩り野菜御膳のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計590kcal
タンパク質 27.0g脂質 15.5g炭水化物 70.0g
湯豆腐300kcal
1人前 (400g)
彩り野菜50kcal
1人前 (100g)
白米240kcal
1杯 (200g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ修正（カロリー・塩分） — 2026年9月11日以降に表示していた値を訂正
- 公式値の変更（カロリー）
- データ修正（塩分） — 2026年7月10日以降に表示していた値を訂正
- 公式値の変更（カロリー）
おすすめの食べ合わせ
この商品（590kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計627kcalP30F16C76
合計653kcalP33F18C72
合計629kcalP31F18C71
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よくある質問
湯豆腐と彩り野菜御膳のカロリーは？
和食さとの「湯豆腐と彩り野菜御膳」は590kcalです。
湯豆腐と彩り野菜御膳のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質27.0g、脂質15.5g、炭水化物70.0gです。食塩相当量は5.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食さとの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
湯豆腐と彩り野菜御膳は和食さとのランキングで何位ですか？
和食さと内のランキングで、高タンパク質5位です。
和食さとで湯豆腐と彩り野菜御膳と栄養が近いメニューは？
「豚肉入り味噌煮込みうどん(単品)」（634kcal、たんぱく質30g、脂質17g、炭水化物85g）などです。