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ローソンストア100の全メニュー カロリー・栄養成分一覧【全176品・2026年9月最新】

ローソンストア100の全176品のカロリー・タンパク質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)をまとめました。栄養分布グラフからカロリー帯をタップして絞り込めます。

176品 平均 238kcal 低カロリー 161品 高P 8品 9/5更新
栄養分布を見る グラフで絞り込み

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ローソンストア100 コンビニ平均
低カロリー商品が豊富
平均カロリー
238kcal
平均P
6.5g
平均価格
¥139
全商品
176

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カードの見方

1月15日

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推定

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PFC(タンパク質・脂質・炭水化物)の値がAIによる推定値であることを示します。公式データがない場合、商品の写真などからAIが分析しています。実際の値と異なる場合があります。

P F C

PFC値

P(タンパク質)、F(脂質)、C(炭水化物)の略称です。各栄養素のグラム数を表示しています。

P = タンパク質(Protein) F = 脂質(Fat) C = 炭水化物(Carbohydrate)

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更新履歴

過去半年分を表示しています。

  1. 価格の変化 みかんゼリーナタデココヨーグルトデザートミックスゼリー ほか2品
  2. 価格の変化 いんげんおいしいコロッケかぼちゃ ほか6品
  3. 価格の変化 ツナコッペ(シーチキン®使用)
  4. 価格の変化 味付けもずく 三杯酢味付めかぶ
  5. 価格の変化 カレーパン(国産野菜入りビーフカレー)ツナコッペ(シーチキン®使用)
  6. 価格の変化 切れてるロールケーキ
  7. 価格の変化 ガリッとソーダガリッと練乳あずきバニラバー

ローソンストア100の栄養成分まとめ

ローソンストア100では全176品のメニューを提供しています。カロリーが判明している173品のカロリーは4kcal〜870kcalの範囲で、平均238kcalです。平均タンパク質は6.5gで、タンパク質20g以上の高タンパクメニューは8品、500kcal以下の低カロリーメニューは161品あります。

ジャンル別の内訳: スナック(33品)、パン(22品)、サラダ(15品)、スープ(14品)、デザート(10品)、カレー(10品)、アイスクリーム(9品)、炭酸飲料(8品)。

よくある質問

Q. ローソンストア100で一番カロリーが低いメニューは?

ローソンストア100の最低カロリー商品は4kcalです。500kcal以下の商品は161品あります。

Q. ローソンストア100のメニューの平均カロリーは?

ローソンストア100のカロリーが判明している173品の平均カロリーは238kcalです。平均タンパク質は6.5gです。

Q. ローソンストア100でタンパク質が多いメニューは何品ある?

ローソンストア100にはタンパク質20g以上の商品が8品あります。

Q. ローソンストア100のカロリー・栄養成分データの出典は?

ローソンストア100が公開している栄養成分情報などをもとに、運営が独自に収集・推定したデータを掲載しています。ユーザー投稿型のデータベースと異なり全商品を単一の基準で管理しており、公式データに欠損がある項目のみAIによる推定値で補完しています(該当商品には「AI推定」バッジを表示)。

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⚠️ ご利用上の注意

  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

  • このサービスの利用により生じた損害について、運営者は一切の責任を負いません。

  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。