スマイルライフいかくん６０ｇのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計132kcal
タンパク質 19.4g脂質 0.8g炭水化物 11.9g
いかくん132kcal
1袋 (60g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（132kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計194kcalP23F1.2C23
合計178kcalP20F1.3C22
合計205kcalP26F2.5C20
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スマイルライフいかくん６０ｇのカロリーは？
ライフの「スマイルライフいかくん６０ｇ」は132kcalです。
スマイルライフいかくん６０ｇのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.4g、脂質0.8g、炭水化物11.9gです。食塩相当量は4.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月19日に公式情報で確認しています。
スマイルライフいかくん６０ｇはライフのランキングで何位ですか？
ライフ内のランキングで、高タンパク質7位です。
ライフでスマイルライフいかくん６０ｇと栄養が近いメニューは？
「ライフプレミアムおいしさ極めた一夜干しやわらか焼いか６０ｇ」（138kcal、たんぱく質20g、脂質1.3g、炭水化物11g）などです。