スマイルライフ有明海産焼のり３切５０枚のカロリー・栄養成分
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カロリー 推定 84 kcal
P タンパク質 推定 18.6 g
F 脂質 推定 1.7 g
C 炭水化物 推定 19.9 g
食物繊維 推定 19.9g
塩分 推定 0.6g
推定の根拠
公式の栄養成分表示（3切50枚当たり）の値をそのまま使用しました。
ライフの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 80%
推定日: 2026/10/29
乾物
2026年9月14日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計84kcal
タンパク質 18.6g脂質 1.7g炭水化物 19.9g
焼き海苔84kcal
1袋 (17g)
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この商品（84kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計146kcalP22F2.1C31
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合計198kcalP25F2.6C40
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よくある質問
スマイルライフ有明海産焼のり３切５０枚のカロリーは？
ライフの「スマイルライフ有明海産焼のり３切５０枚」は84kcalです。
スマイルライフ有明海産焼のり３切５０枚のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質18.6g、脂質1.7g、炭水化物19.9gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
スマイルライフ有明海産焼のり３切５０枚はライフのランキングで何位ですか？
ライフ内のランキングで、低カロリー1位です。
ライフでスマイルライフ有明海産焼のり３切５０枚と栄養が近いメニューは？
「ビオラル小田原名産ぐち入り蒲鉾（白）１２０ｇ」（108kcal、たんぱく質17g、脂質0.8g、炭水化物8.3g）などです。