まぐろ山かけのカロリー・栄養成分
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¥682 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 推定 128 kcal
P タンパク質 推定 19.6 g
F 脂質 推定 1.3 g
C 炭水化物 推定 8.5 g
糖質 推定 2.5g
食物繊維 推定 6.0g
塩分 推定 0.6g
推定の根拠
一般的なまぐろの赤身刺身と山芋の分量を基に推定しました。
釜福の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/9/4
サイドメニュー 魚料理
2026年9月3日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計128kcal
タンパク質 19.6g脂質 1.3g炭水化物 8.5g
まぐろ刺身90kcal
6切れ (78g)
山芋とろろ33kcal
1個 (50g)
薬味5kcal
1個 (5g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（128kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計143kcalP20F1.3C12
合計163kcalP22F2.3C13
合計178kcalP23F3.3C13
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
まぐろ山かけのカロリーは？
釜福の「まぐろ山かけ」は128kcalです。
まぐろ山かけのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.6g、脂質1.3g、炭水化物8.5gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
釜福の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
まぐろ山かけは釜福のランキングで何位ですか？
釜福内のランキングで、高タンパク質1位、低カロリー1位です。
釜福でまぐろ山かけと栄養が近いメニューは？
「茶碗蒸し」（120kcal、たんぱく質9.0g、脂質6.0g、炭水化物6.0g）などです。