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168 件
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長崎ちゃんめんの方へ 掲載中の168品はすべて AI による推定値です。公式の栄養成分に、無料で差し替えられます。 公式値を届ける
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長崎ちゃんめん カロリー早見表（人気上位24品）
1 品あたりの値。値はすべて AI の推定値です。
| 順位 | メニュー | エネルギー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 野菜たっぷりちゃんめん | 770 | 21 | 32 | 89 | ¥1,012 |
| 2 | 長崎ちゃんめん | 650 | 18 | 26 | 77 | ¥792 |
| 3 | やわらか角煮まんじゅう | 350 | 10 | 18 | 35 | ¥473 |
| 4 | 長崎皿うどん | 600 | 14 | 28 | 75 | ¥946 |
| 5 | 鉄板野菜炒め（単品） | 220 | 4.0 | 15 | 18 | ¥836 |
| 6 | やわらか杏仁豆腐 | 150 | 3.0 | 6.0 | 20 | ¥308 |
| 7 | 味噌ちゃんめん | 700 | 23 | 20 | 105 | ¥957 |
| 8 | 鉄板肉焼きちゃんめん小チャーハンセット | 930 | 28 | 30 | 135 | ¥1,617 |
| 9 | 餃子（単品）5ヶ（水曜日餃子の日） | 300 | 10 | 15 | 30 | ¥253 |
| 10 | 小さな野菜たっぷりちゃんめん | 487 | 13 | 21 | 54 | ¥902 |
| 11 | 長崎皿うどん（単品） | 600 | 18 | 22 | 80 | ¥924 |
| 12 | 黒ゴマ胡麻団子 | 260 | 4.0 | 10 | 36 | ¥363 |
| 13 | チャーハン | 650 | 14 | 21 | 95 | ¥712 |
| 14 | 半チャーハン | 325 | 7.0 | 11 | 48 | ¥473 |
| 15 | 半チャーハン（テイクアウト） | 320 | 8.0 | 12 | 45 | ¥496 |
| 16 | 味噌ラーメン | 510 | 19 | 14 | 73 | ¥1,034 |
| 17 | 小さな野菜たっぷりちゃんめん（テイクアウト） | 450 | 14 | 14 | 65 | ¥939 |
| 18 | 野菜たっぷりラーメン | 650 | 20 | 18 | 105 | ¥1,089 |
| 19 | 鉄板焼きちゃんめん | 530 | 18 | 17 | 73 | ¥1,023 |
| 20 | 五目中華丼 | 600 | 14 | 9.0 | 115 | ¥1,069 |
| 21 | 海鮮五目ちゃんめん | 680 | 27 | 24 | 80 | ¥1,012 |
| 22 | 餃子セット（5ヶ） | 250 | 8.0 | 12 | 25 | ¥319 |
| 23 | 鉄板肉焼きちゃんめん | 680 | 26 | 27 | 73 | ¥1,188 |
| 24 | かつ丼セット | 950 | 35 | 30 | 120 | ¥1,573 |
全168品は上の一覧で並べ替え・絞り込みできます。
目的別に見ると
- 低カロリーランキングの上位：鉄板野菜炒め（単品）（220kcal）、麻婆豆腐（テイクアウト）（280kcal）、マンゴー杏仁（180kcal） ランキングを見る
- 高タンパクランキングの上位：海鮮五目ちゃんめん（テイクアウト）（P 25g）、ホルモン焼きちゃんめん（テイクアウト）（P 35g）、肉もやしちゃんめん（P 30g） ランキングを見る
- 低糖質ランキングの上位：麻婆豆腐（テイクアウト）（C 12g）、鉄板肉野菜炒め（単品）（C 15g）、ホルモン野菜炒め（テイクアウト）（C 15g） ランキングを見る
長崎ちゃんめんの栄養成分まとめ
長崎ちゃんめんでは全168品のメニューを提供しています。カロリーが判明している167品のカロリーは90kcal〜1200kcalの範囲で、平均640kcalです。平均タンパク質は20gで、タンパク質20g以上の高タンパクメニューは96品、500kcal以下の低カロリーメニューは56品あります。
ジャンル別の内訳: 麺類(82品)、丼もの(36品)、餃子(13品)、フライドチキン(8品)、アルコール(6品)、定食(6品)、豚肉料理(4品)、デザート(3品)。
よくある質問
Q. 長崎ちゃんめんで一番カロリーが低いメニューは？
長崎ちゃんめんの最低カロリー商品はなっちゃんオレンジ（90kcal）です。低カロリーランキングの上位は鉄板野菜炒め（単品）（220kcal）、麻婆豆腐（テイクアウト）（280kcal）、マンゴー杏仁（180kcal）です。500kcal以下の商品は56品あります。
Q. 長崎ちゃんめんのメニューの平均カロリーは？
長崎ちゃんめんのカロリーが判明している167品の平均カロリーは640kcalです。平均タンパク質は20gです。人気1位の野菜たっぷりちゃんめんは770kcalです。
Q. 長崎ちゃんめんでタンパク質が多いメニューは何品ある？
長崎ちゃんめんにはタンパク質20g以上の商品が96品あります。高タンパクランキングの上位は海鮮五目ちゃんめん（テイクアウト）（P 25g）、ホルモン焼きちゃんめん（テイクアウト）（P 35g）、肉もやしちゃんめん（P 30g）です。
Q. 長崎ちゃんめんのカロリー・栄養成分データの出典は？
長崎ちゃんめんが公開している栄養成分情報などをもとに、運営が独自に収集・推定したデータを掲載しています。ユーザー投稿型のデータベースと異なり全商品を単一の基準で管理しており、公式データに欠損がある項目のみAIによる推定値で補完しています（該当商品には「AI推定」バッジを表示）。
