ステーキガストの低糖質TOP32はステーキが26品、牛肉料理が3品。炭水化物は5.0〜20g（平均14g）。1位は「ヒレステーキ(約200g)（約100g×2枚）」で炭水化物8.0g・たんぱく質45g（347kcal）。
1品あたり糖質20g以下の商品を掲載。糖質の確かな値がない場合は炭水化物で評価しています。
各店の公式の栄養成分表示がある商品だけで順位を付けています（AI推定値の商品は各店のランキングに掲載）。
おすすめTOP3
糖質10g以下で、タンパク質もしっかり摂れる
ヒレステーキ(約200g)（約100g×2枚）
炭水化物8.0gで評価 | 食べ合わせを見る
みすじステーキ（約300g）（約150g×2枚）
炭水化物5.0gで評価 | 食べ合わせを見る
みすじステーキ（約200g）（約100g×2枚）
炭水化物9.0gで評価 | 食べ合わせを見る
糖質20g以下で、タンパク質も確保
ラウンドステーキ(約120g)＆超粗びきステーキバーグ
炭水化物15gで評価 | 食べ合わせを見る
糖質控えめで、タンパク質量も十分
スコアの算出方法を見る
ランキングスコアの算出方法
このランキングは、糖質制限や血糖値管理を重視した専門評価システムです。このランキングでは、糖質量の少なさ(配点:50点)、たんぱく質の充実度(配点:25点)、良質な脂質(配点:15点)、食物繊維(配点:10点)などを参考に独自のスコアを算出しています。 糖質制限ダイエットや血糖値管理に適したメニューを効率よく見つけることができます。
※ スコアは参考値です。実際の栄養効果を保証するものではありません。
カードの見方
順位バッジ
商品のランキング順位を示します。画像の左上に表示されます。
スコア
独自の評価基準に基づいて算出されたスコアです。点数が高いほど、このランキングの目的に合った商品です。
推定バッジ
PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）の値がAIによる推定値であることを示します。公式データがない場合、商品の写真などからAIが分析しています。実際の値と異なる場合があります。
AIコメント
AIが生成した商品の特徴や栄養面でのアドバイスです。💡アイコンをタップすると展開/閉じることができます。
PFC値
P（タンパク質）、F（脂質）、C（炭水化物）の略称です。各栄養素のグラム数を表示しています。
よくある質問
ステーキガストの低糖質ランキング1位は？
1位は「ヒレステーキ(約200g)（約100g×2枚）」です。347kcal、たんぱく質45g、脂質11g、炭水化物8.0g。
ステーキガストの低糖質ランキング トップ3は？
1位 「ヒレステーキ(約200g)（約100g×2枚）」（347kcal・たんぱく質45g）、2位 「ヒレステーキ(約100g)」（223kcal・たんぱく質22g）、3位 「乱切りステーキ(約120g)」（290kcal・たんぱく質25g）。
低糖質ランキングの順位はどう決めていますか？
このランキングは、糖質制限や血糖値管理を重視した専門評価システムです。評価の内訳は糖質量の少なさ（1食20g以下を理想）50点、たんぱく質の充実度（糖質を抑えつつしっかり確保）25点、良質な脂質（体に良い脂質の含有量）15点、食物繊維（血糖値上昇抑制効果）10点です。
