糖質制限中でもステーキガストで満足できるメニューを見つけたい方へ。糖質量だけでなく「タンパク質の充実度」「良質な脂質」「食物繊維」まで考慮した、本当に使える低糖質メニューをランキング形式でご紹介します。
おすすめTOP3
糖質10g以下で、タンパク質もしっかり摂れる
ヒレステーキ(約200g)（約100g×2枚）
糖質6g（平均の17%） | 食べ合わせを見る →
みすじステーキ（約300g）（約150g×2枚）
糖質4g（平均の11%） | 食べ合わせを見る →
糖質20g以下で、タンパク質も確保
みすじステーキ(約100g)＆チキングリル
糖質12g（平均の34%） | 食べ合わせを見る →
糖質控えめで、タンパク質量も十分
超粗びきステーキバーグ×２（レギュラー）
糖質17g（平均の48%） | 食べ合わせを見る →
超粗びきステーキバーグ×2（レギュラー）
糖質20g（平均の56%） | 食べ合わせを見る →
チーズINハンバーグミックスグリル
糖質40g（平均の112%） | 食べ合わせを見る →
［単品］健康サラダバーフルセット
糖質110g（平均の308%） | 食べ合わせを見る →
カレー・ライス・スープバーセット
糖質140.3g（平均の392%） | 食べ合わせを見る →
スコアの算出方法を見る
ランキングスコアの算出方法
このランキングは、糖質制限や血糖値管理を重視した専門評価システムです。このランキングでは、糖質量の少なさ(配点:50点)、たんぱく質の充実度(配点:25点)、良質な脂質(配点:15点)、食物繊維(配点:10点)などを参考に独自のスコアを算出しています。 糖質制限ダイエットや血糖値管理に適したメニューを効率よく見つけることができます。
※ スコアは参考値です。実際の栄養効果を保証するものではありません。
カードの見方
順位バッジ
商品のランキング順位を示します。画像の左上に表示されます。
スコア
独自の評価基準に基づいて算出されたスコアです。点数が高いほど、このランキングの目的に合った商品です。
推定バッジ
PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）の値がAIによる推定値であることを示します。公式データがない場合、商品の写真などからAIが分析しています。実際の値と異なる場合があります。
AIコメント
AIが生成した商品の特徴や栄養面でのアドバイスです。💡アイコンをタップすると展開/閉じることができます。
PFC値
P（タンパク質）、F（脂質）、C（炭水化物）の略称です。各栄養素のグラム数を表示しています。
よくある質問
ステーキガストで低糖質ランキングが高い商品は？
1位は「ヒレステーキ(約200g)（約100g×2枚）」です。321kcal、タンパク質45g、脂質11g、炭水化物8g。
ステーキガストには何品の商品が掲載されていますか？
ステーキガストには全254商品が登録されています。カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物の栄養成分を確認できます。
