料理 · ラーメン
二郎系ラーメンのカロリー・栄養成分
AI
AIで生成したイメージです
カロリー 推定 1350 kcal
P タンパク質 推定 55.0 g
F 脂質 推定 65.0 g
C 炭水化物 推定 135.0 g
糖質 推定 120.0g
食物繊維 推定 15.0g
塩分 推定 9.5g
推定の根拠
二郎系ラーメンは、大量の麺、脂身の多い豚肉、背脂により高カロリー・高塩分なのが特徴です。一般的な大盛りラーメンの数値を基に推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/4/21
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計1350kcal
タンパク質 55g脂質 65g炭水化物 135g
中華麺450kcal
1.5玉 (300g)
豚骨醤油スープ375kcal
1杯 (400g)
豚チャーシュー257kcal
2切れ (80g)
野菜（もやし・キャベツ）54kcal
1食 (300g)
背脂・ニンニク214kcal
2大さじ (30g)
二郎系ラーメンと栄養が近いお店のメニュー
ほかの料理のカロリー
よくある質問
二郎系ラーメン1人前のカロリーは？
一般的な1人前（約1110g）で約1350kcalです。たんぱく質55g・脂質65g・炭水化物135gが目安です（一般的なレシピを想定したAIによる推定値）。
中華麺を半分にするとカロリーはどれくらい？
中華麺を半分にすると約1140kcalになります。このページの「食材の内訳から栄養を試算」でほかの食材の量も変えて試算できます。
二郎系ラーメンと栄養が近いお店のメニューは？
栄養バランスが近いメニューを10品掲載しています。中でもカロリーが低いのは麺屋武蔵の「濃厚外伝肉増し赤つけ麺」（1200kcal）です。
二郎系ラーメンのカロリーはどうやって出していますか？
一般的なレシピと盛り付け量を想定し、食材ごとの量と栄養をAIで推定して合計しています。お店や家庭の作り方・量で変わるため、外食の場合は各店のメニューページの値もあわせてご確認ください。
栄養値は一般的なレシピを想定したAIによる推定値で、特定のお店の商品の値ではありません。