青菜の炒めのカロリー・栄養成分
追加
¥1,380 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 180 kcal
P タンパク質 推定 3.0 g
F 脂質 推定 12.0 g
C 炭水化物 推定 8.0 g
糖質 推定 4.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 1.5g
推定の根拠
中華料理店の青菜炒めの標準的な分量と油の使用量を基に推定しました。
梅蘭の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/9/12
野菜 サラダ
2026年9月9日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計180kcal
タンパク質 3g脂質 12g炭水化物 8g
青菜の炒め180kcal
1人前 (220g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（180kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計330kcalP28F14C13
合計400kcalP38F18C10
合計435kcalP38F21C15
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
青菜の炒めのカロリーは？
梅蘭の「青菜の炒め」は180kcalです。
青菜の炒めのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.0g、脂質12.0g、炭水化物8.0gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
梅蘭の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
梅蘭で青菜の炒めと栄養が近いメニューは？
「豆苗の炒め」（180kcal、たんぱく質4.0g、脂質15.0g、炭水化物8.0g）などです。