豚しゃぶ飯のカロリー・栄養成分
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¥390 税込
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 620 kcal
P タンパク質 推定 25.0 g
F 脂質 推定 15.0 g
C 炭水化物 推定 98.0 g
糖質 推定 95.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 2.5g
推定の根拠
商品名と一般的な豚しゃぶ丼の構成（白米250g、豚肉80g）を基に推定しました。
七宝麻辣湯の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/7/11
ご飯・麺・その他 丼もの
2026年7月11日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計620kcal
タンパク質 25.0g脂質 15.0g炭水化物 98.0g
白米400kcal
1杯 (250g)
豚しゃぶ肉200kcal
4切れ (80g)
醤油ダレ20kcal
1大さじ (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（620kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計725kcalP32F23C99
合計665kcalP28F19C102
合計670kcalP27F19C100
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
豚しゃぶ飯のカロリーは？
七宝麻辣湯の「豚しゃぶ飯」は620kcalです。
豚しゃぶ飯のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質25.0g、脂質15.0g、炭水化物98.0gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
七宝麻辣湯の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
豚しゃぶ飯は七宝麻辣湯のランキングで何位ですか？
七宝麻辣湯内のランキングで、高タンパク質2位、低カロリー9位、バランス1位です。
七宝麻辣湯で豚しゃぶ飯と栄養が近いメニューは？
「ネギトリ飯」（490kcal、たんぱく質25g、脂質4.5g、炭水化物80g）などです。