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ポテトフライのカロリー・栄養成分
追加
この商品 スナック平均
カロリー 428 kcal
P タンパク質 5.9 g
F 脂質 22.2 g
C 炭水化物 50.6 g
糖質 推定 46.5g
食物繊維 推定 4.4g
塩分 1.0g
推定の根拠
公式栄養データ（429kcal, P:6g, F:22.2g, C:50.9g, 食塩:1g）を完全に反映。じゃがいも約180gを吸油率約12%で揚げたと仮定し、日本食品標準成分表のフライドポテトの数値を参考に詳細栄養素を算出しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/2/28
一品 スナック
2025年12月31日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・炭水化物）
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この商品（428kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計1225kcalP36F45C166
合計1012kcalP22F34C155
合計1022kcalP27F41C140
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よくある質問
ポテトフライのカロリーは？
れんげ食堂Toshuの「ポテトフライ」は428kcalです。
ポテトフライのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.9g、脂質22.2g、炭水化物50.6gです。食塩相当量は1.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
れんげ食堂Toshuが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月3日に公式情報で確認しています。
れんげ食堂Toshuでポテトフライと栄養が近いメニューは？
「半チャーハン」（392kcal、たんぱく質9.1g、脂質17.2g、炭水化物50.5g）などです。
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