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86 件
食事管理アプリ 記録も！ 振り返りも！ 食べたものを話すだけで記録。体重やカロリーの推移も、そのまま会話で。 ChatGPT での始め方 記録は 7 日間無料でお試し。ChatGPT は OpenAI の商標です。
この一覧の商品は、ChatGPTやClaudeにKaloriを接続すると、検索して食事として記録できます。 接続方法を見る （Kaloriアカウントが必要です）
和カフェTsumugiの方へ 掲載中の86品のうち86品は、AI による推定値を含みます。公式の栄養成分に、無料で差し替えられます。 公式値を届ける
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更 — 深谷ねぎ塩チキン、築地のお寺の朝ごはん、鎌倉紬御膳 相模原牛ハンバーグ ほか1品
- データ修正 — かわりばんこパフェ 抹茶、くず餅プリン～きな粉と黒蜜添え～、宇治抹茶のチーズケーキ ほか2品
- データ更新 — 【単品】十三穀ご飯、【単品】白ご飯、かわりばんこパフェ お芋とほうじ茶 ほか12品
- データ更新 — モンブランパンケーキ～ほうじ茶クリームと黒蜜添え～、和のアフタヌーンティー～紬の贅沢スイーツ食べ比べ～、小盛 天然水の削り氷 濃い苺みるく
- データ更新 — 鹿児島県産棒ほうじ茶（冷）
- 価格の変化 — 【単品】十三穀ご飯、【単品】白ご飯、かわりばんこパフェ 抹茶 ほか17品
和カフェTsumugi カロリー早見表（人気上位24品）
1 品あたりの値。値はすべて AI の推定値です。例外は備考に書いています。
| 順位 | メニュー | エネルギー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 価格 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | だし巻き卵 | 124 | 7.5 | 9.0 | 1.5 | — | PFC は推定 |
| 2 | 黒蜜ほうじ茶みるく珈琲［温／冷］ | 120 | 3.0 | 4.0 | 18 | ¥858 | |
| 3 | べっぴん茶 リラックス | 5 | 0.2 | 0.0 | 1.0 | ¥748 | |
| 4 | 鰈(かれい)と彩り野菜の黒酢あん | 700 | 27 | 19 | 101 | ¥1,650 | |
| 5 | 抹茶栗ぜんざい | 415 | 6.5 | 1.1 | 97 | ¥1,045 | PFC は推定 |
| 6 | モンブランパンケーキ～ほうじ茶クリームと黒蜜添え～ | 540 | 7.5 | 20 | 86 | ¥1,485 | PFC は推定 |
| 7 | 鶏白湯土鍋膳 ～麻辣豆乳～ | 680 | 33 | 24 | 75 | ¥1,980 | |
| 8 | 小盛り 天然水の削り氷 みたらし焦がしきな粉 | 280 | 2.0 | 1.0 | 65 | ¥1,100 | |
| 9 | 鹿児島県産 深蒸し茶（冷） | 2 | 0.2 | 0.0 | 0.4 | ¥715 | |
| 10 | 鹿児島県産棒ほうじ茶（温） | 2 | 0.2 | 0.0 | 0.4 | ¥715 | |
| 11 | 和のアフタヌーンティー～紬の贅沢スイーツ食べ比べ～ | 637 | 8.0 | 20 | 105 | ¥2,310 | PFC は推定 |
| 12 | 豆乳プリンの抹茶クリームあんみつ | 308 | 7.1 | 8.2 | 50 | — | PFC は推定 |
| 13 | 18品のブッダボウル | 450 | 12 | 15 | 65 | — | |
| 14 | お茶屋の抹茶ハイ | 75 | 0.5 | 0.0 | 1.2 | — | PFC は推定 |
| 15 | 宇治抹茶のチーズケーキ | 399 | 6.0 | 28 | 30 | ¥880 | PFC は推定 |
| 16 | かわりばんこパフェ お芋とほうじ茶 | 524 | 4.3 | 22 | 76 | ¥1,650 | PFC は推定 |
| 17 | 金木犀とオレンジの和紅茶［温］ | 35 | 0.3 | 0.1 | 8.5 | ¥825 | |
| 18 | べっぴん茶 アクティブ | 2 | 0.1 | 0.0 | 0.5 | ¥748 | |
| 19 | 鎌倉紬御膳 相模原牛ハンバーグ | 477 | 25 | 28 | 30 | — | PFC は推定 |
| 20 | 金木犀とオレンジの和紅茶(温) | 32 | 0.1 | 0.0 | 8.0 | — | PFC は推定 |
| 21 | グリーンティー | 10 | 1.0 | 0.2 | 1.0 | ¥770 | |
| 22 | 抹茶ラテ | 130 | 5.0 | 6.0 | 14 | ¥825 | |
| 23 | かわりばんこパフェ 抹茶 | 528 | 7.1 | 23 | 76 | ¥1,430 | PFC は推定 |
| 24 | 京抹茶の生パスタ たらこカルボナーラ | 530 | 17 | 23 | 59 | ¥1,430 |
全86品は上の一覧で並べ替え・絞り込みできます。
目的別に見ると
- 低カロリーランキングの上位：だし巻き卵（124kcal）、小盛り 天然水の削り氷 みたらし焦がしきな粉（280kcal）、小盛り 天然水の削り氷 お濃い抹茶金時（280kcal） ランキングを見る
- 高タンパクランキングの上位：ごま鯵のタタキの鯛出汁茶漬け（P 30g）、鶏白湯土鍋膳 ～生姜豆乳～（P 33g）、鶏白湯土鍋膳 ～麻辣豆乳～（P 33g） ランキングを見る
- 低糖質ランキングの上位：だし巻き卵（C 1.5g）、深谷ねぎ塩チキン（C 5.0g）、きゃらわさび（C 1.0g） ランキングを見る
和カフェTsumugiの栄養成分まとめ
和カフェTsumugiでは全86品のメニューを提供しています。カロリーが判明している83品のカロリーは1kcal〜905kcalの範囲で、平均271kcalです。平均タンパク質は7.2gで、タンパク質20g以上の高タンパクメニューは11品、500kcal以下の低カロリーメニューは64品あります。
ジャンル別の内訳: お茶(21品)、デザート(19品)、炭酸飲料(8品)、定食(7品)、丼もの(7品)、アルコール(6品)、コーヒー(5品)、パスタ(3品)。
よくある質問
Q. 和カフェTsumugiで一番カロリーが低いメニューは？
和カフェTsumugiの最低カロリー商品は親鸞聖人ごのみの小豆＆ほうじ茶ハーブティー（1kcal）です。低カロリーランキングの上位はだし巻き卵（124kcal）、小盛り 天然水の削り氷 みたらし焦がしきな粉（280kcal）、小盛り 天然水の削り氷 お濃い抹茶金時（280kcal）です。500kcal以下の商品は64品あります。
Q. 和カフェTsumugiのメニューの平均カロリーは？
和カフェTsumugiのカロリーが判明している83品の平均カロリーは271kcalです。平均タンパク質は7.2gです。人気1位のだし巻き卵は124kcalです。
Q. 和カフェTsumugiでタンパク質が多いメニューは何品ある？
和カフェTsumugiにはタンパク質20g以上の商品が11品あります。高タンパクランキングの上位はごま鯵のタタキの鯛出汁茶漬け（P 30g）、鶏白湯土鍋膳 ～生姜豆乳～（P 33g）、鶏白湯土鍋膳 ～麻辣豆乳～（P 33g）です。
Q. 和カフェTsumugiのカロリー・栄養成分データの出典は？
和カフェTsumugiが公開している栄養成分情報などをもとに、運営が独自に収集・推定したデータを掲載しています。ユーザー投稿型のデータベースと異なり全商品を単一の基準で管理しており、公式データに欠損がある項目のみAIによる推定値で補完しています（該当商品には「AI推定」バッジを表示）。
