つるとん三宝のカロリー・栄養成分
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¥1,780 税込
この商品 麺類平均
カロリー 推定 685 kcal
P タンパク質 推定 22.0 g
F 脂質 推定 22.0 g
C 炭水化物 推定 105 g
糖質 推定 95.0g
食物繊維 推定 10.0g
塩分 推定 5.5g
推定の根拠
つるとんたんの三宝（カレー、山かけ、天ぷら）の構成に基づき、各小鉢の分量を合計して推定しました。
つるとんたんの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/8/20
おうどん 麺類
2026年8月20日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計685kcal
タンパク質 22.0g脂質 22.0g炭水化物 105g
うどん384kcal
1.5玉 (300g)
カレーつゆ67kcal
0.5カップ (75g)
山かけ・卵67kcal
1個 (60g)
天ぷら167kcal
1個 (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（685kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計786kcalP46F23C105
合計779kcalP43F23C106
合計826kcalP52F24C105
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
つるとん三宝のカロリーは？
つるとんたんの「つるとん三宝」は685kcalです。
つるとん三宝のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質22.0g、脂質22.0g、炭水化物105gです。食塩相当量は5.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
つるとんたんの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
つるとん三宝はつるとんたんのランキングで何位ですか？
つるとんたん内のランキングで、バランス2位です。
つるとんたんでつるとん三宝と栄養が近いメニューは？
「天然大海老天扶良 山かけのおうどん」（655kcal、たんぱく質21g、脂質23g、炭水化物92g）などです。