ハムたまご＆ポテトサラダサンドのカロリー・栄養成分
追加
この商品 サンドイッチ平均
カロリー 推定 460 kcal
P タンパク質 推定 16.0 g
F 脂質 推定 28.0 g
C 炭水化物 推定 35.0 g
糖質 推定 32.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 1.8g
推定の根拠
標準的なコンビニエンスストアのサンドイッチのサイズ（合計約220g）に基づき推定。卵サラダとポテトサラダは、マヨネーズを含むため主なカロリー源となります。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/20
その他 サンドイッチ ↗
2026年6月20日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計460kcal
タンパク質 16g脂質 28g炭水化物 35g
食パン211kcal
4枚 (80g)
たまごサラダ134kcal
0.5パック (60g)
ハム29kcal
2枚 (20g)
ポテトサラダ86kcal
0.5パック (50g)
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合計1110kcalP38F31C165
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