ジャムパンのカロリー・栄養成分
追加
この商品 パン平均
カロリー 231 kcal
P タンパク質 4.9 g
F 脂質 3.0 g
C 炭水化物 46.1 g
糖質 推定 44.0g
食物繊維 推定 2.1g
塩分 0.4g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/8/23
菓子パン パン
2025年12月2日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計231kcal
タンパク質 4.9g脂質 3g炭水化物 46.1g
菓子パン生地180kcal
1袋 (70g)
いちごジャム51kcal
1袋 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
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合計606kcalP14F13C109
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栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ジャムパンのカロリーは？
山崎製パンの「ジャムパン」は231kcalです。
ジャムパンのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.9g、脂質3.0g、炭水化物46.1gです。食塩相当量は0.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
山崎製パンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月2日に公式情報で確認しています。
山崎製パンでジャムパンと栄養が近いメニューは？
「角きんつば」（214kcal、たんぱく質4.3g、脂質0.3g、炭水化物48.5g）などです。