朝食セット（焼鯖ごはん）のカロリー・栄養成分
追加
¥550 税込
この商品 定食平均
カロリー 658 kcal
P タンパク質 推定 22.0 g
F 脂質 推定 14.0 g
C 炭水化物 推定 110.0 g
糖質 推定 105.0g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 推定 4.5g
推定の根拠
公式のカロリー値を基準に、焼鯖ごはん定食の一般的な構成要素（白米、焼鯖、そば）の栄養バランスを配分しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/8/1
ごはんもの 定食
2026年2月24日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計658kcal
タンパク質 22g脂質 14g炭水化物 110g
白米361kcal
1杯 (200g)
焼鯖85kcal
0.5切れ (50g)
そば212kcal
1杯 (250g)
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よくある質問
朝食セット（焼鯖ごはん）のカロリーは？
ゆで太郎の「朝食セット（焼鯖ごはん）」は658kcalです。
朝食セット（焼鯖ごはん）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質22.0g、脂質14.0g、炭水化物110.0gです。食塩相当量は4.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はゆで太郎の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
ゆで太郎で朝食セット（焼鯖ごはん）と栄養が近いメニューは？
「ミニ焼鯖おろしごはんセット」（648kcal、たんぱく質25.0g、脂質13.5g、炭水化物106.0g）などです。