自家製チャーシューおにぎりのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計430kcal
タンパク質 11.0g脂質 12.0g炭水化物 70.0g
チャーシューおにぎり403kcal
2個 (220g)
マヨネーズ27kcal
0.5大さじ (8g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（430kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計730kcalP24F22C105
合計1000kcalP35F33C138
合計1060kcalP39F36C135
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
自家製チャーシューおにぎりのカロリーは？
ラー麺ずんどう屋の「自家製チャーシューおにぎり」は430kcalです。
自家製チャーシューおにぎりのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質11.0g、脂質12.0g、炭水化物70.0gです。食塩相当量は1.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ラー麺ずんどう屋の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
自家製チャーシューおにぎりはラー麺ずんどう屋のランキングで何位ですか？
ラー麺ずんどう屋内のランキングで、低カロリー6位です。
ラー麺ずんどう屋で自家製チャーシューおにぎりと栄養が近いメニューは？
「ネギチャ丼」（470kcal、たんぱく質13g、脂質11g、炭水化物78g）などです。