料理 · パスタ
ミートソースのカロリー・栄養成分
AI
AIで生成したイメージです
カロリー 推定 600 kcal
P タンパク質 推定 22.0 g
F 脂質 推定 14.0 g
C 炭水化物 推定 90.0 g
糖質 推定 80.0g
食物繊維 推定 10.0g
塩分 推定 3.5g
推定の根拠
一般的なレストランのミートソーススパゲッティ（総量約350g）。パスタ（茹で後200g）と牛ひき肉・トマトベースのソース（150g）に基づき推定。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/6/9
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計600kcal
タンパク質 22g脂質 14g炭水化物 90g
スパゲッティ350kcal
1食 (200g)
ミートソース250kcal
1食 (150g)
ミートソースと栄養が近いお店のメニュー
ほかの料理のカロリー
よくある質問
ミートソース1人前のカロリーは？
一般的な1人前（約350g）で約600kcalです。たんぱく質22g・脂質14g・炭水化物90gが目安です（一般的なレシピを想定したAIによる推定値）。
スパゲッティを半分にするとカロリーはどれくらい？
スパゲッティを半分にすると約425kcalになります。このページの「食材の内訳から栄養を試算」でほかの食材の量も変えて試算できます。
ミートソースと栄養が近いお店のメニューは？
栄養バランスが近いメニューを10品掲載しています。中でもカロリーが低いのはアフタヌーンティー・ティールームの「ダッテリーニトマトとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ」（540kcal）です。
ミートソースのカロリーはどうやって出していますか？
一般的なレシピと盛り付け量を想定し、食材ごとの量と栄養をAIで推定して合計しています。お店や家庭の作り方・量で変わるため、外食の場合は各店のメニューページの値もあわせてご確認ください。
栄養値は一般的なレシピを想定したAIによる推定値で、特定のお店の商品の値ではありません。