料理 · 軽食
ピザトーストのカロリー・栄養成分
AI
AIで生成したイメージです
カロリー 推定 390 kcal
P タンパク質 推定 17.0 g
F 脂質 推定 14.0 g
C 炭水化物 推定 48.0 g
糖質 推定 44.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 推定 1.8g
推定の根拠
標準的な厚切り食パン（80g）に一般的なピザトッピング（チーズ、ソース、野菜）をのせたものとして推定しました。パン、チーズ、トマトソースの標準的な食品成分表の値を用いて算出しています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/4/21
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計390kcal
タンパク質 17g脂質 14g炭水化物 48g
厚切り食パン203kcal
1枚 (80g)
ピザソース36kcal
1.5大さじ (30g)
ピザ用チーズ136kcal
1個 (40g)
野菜・具材15kcal
1個 (30g)
ピザトーストと栄養が近いお店のメニュー
ほかの料理のカロリー
よくある質問
ピザトースト1人前のカロリーは？
一般的な1人前（約180g）で約390kcalです。たんぱく質17g・脂質14g・炭水化物48gが目安です（一般的なレシピを想定したAIによる推定値）。
ピザソースを半分にするとカロリーはどれくらい？
ピザソースを半分にすると約371kcalになります。このページの「食材の内訳から栄養を試算」でほかの食材の量も変えて試算できます。
ピザトーストと栄養が近いお店のメニューは？
栄養バランスが近いメニューを10品掲載しています。中でもカロリーが低いのはアンデルセンの「チェダーチーズ」（345kcal）です。
ピザトーストのカロリーはどうやって出していますか？
一般的なレシピと盛り付け量を想定し、食材ごとの量と栄養をAIで推定して合計しています。お店や家庭の作り方・量で変わるため、外食の場合は各店のメニューページの値もあわせてご確認ください。
栄養値は一般的なレシピを想定したAIによる推定値で、特定のお店の商品の値ではありません。