料理 · 中華
油淋鶏のカロリー・栄養成分
AI
AIで生成したイメージです
カロリー 推定 425 kcal
P タンパク質 推定 31.0 g
F 脂質 推定 25.4 g
C 炭水化物 推定 15.0 g
糖質 推定 12.0g
食物繊維 推定 0.5g
塩分 推定 2.8g
推定の根拠
標準的なからあげ150g（5個）に、一般的な醤油・酢ベースの香味ダレを合わせたものとして推定。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/4/21
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計425kcal
タンパク質 31g脂質 25.4g炭水化物 15g
鶏唐揚げ375kcal
5個 (150g)
油淋鶏ソース50kcal
2大さじ (30g)
油淋鶏と栄養が近いお店のメニュー
ほかの料理のカロリー
よくある質問
油淋鶏1人前のカロリーは？
一般的な1人前（約180g）で約425kcalです。たんぱく質31g・脂質25.4g・炭水化物15gが目安です（一般的なレシピを想定したAIによる推定値）。
油淋鶏ソースを半分にするとカロリーはどれくらい？
油淋鶏ソースを半分にすると約400kcalになります。このページの「食材の内訳から栄養を試算」でほかの食材の量も変えて試算できます。
油淋鶏と栄養が近いお店のメニューは？
栄養バランスが近いメニューを10品掲載しています。中でもカロリーが低いのは大戸屋の「さばの味噌煮（単品）」（409kcal）です。
油淋鶏のカロリーはどうやって出していますか？
一般的なレシピと盛り付け量を想定し、食材ごとの量と栄養をAIで推定して合計しています。お店や家庭の作り方・量で変わるため、外食の場合は各店のメニューページの値もあわせてご確認ください。
栄養値は一般的なレシピを想定したAIによる推定値で、特定のお店の商品の値ではありません。