赤からハラミ焼のカロリー・栄養成分
追加
この商品 牛肉料理平均
カロリー 推定 490 kcal
P タンパク質 推定 29.5 g
F 脂質 推定 36.1 g
C 炭水化物 推定 9.0 g
糖質 推定 7.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 推定 1.5g
推定の根拠
公式データがないため、一般的な牛ハラミ焼肉1人前（150g）と付け合わせのもやし、赤から特有の辛味調味料を考慮して推定しました。
赤からの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/29
鉄板焼 牛肉料理
2026年6月29日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計490kcal
タンパク質 29.5g脂質 36.1g炭水化物 9g
牛ハラミ450kcal
1人前 (150g)
もやし10kcal
1人前 (50g)
赤から特製辛味ダレ30kcal
1人前 (10g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（490kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計880kcalP37F37C96
合計810kcalP35F37C81
合計865kcalP41F44C71
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
赤からハラミ焼のカロリーは？
赤からの「赤からハラミ焼」は490kcalです。
赤からハラミ焼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質29.5g、脂質36.1g、炭水化物9.0gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
赤からの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
赤からで赤からハラミ焼と栄養が近いメニューは？
「手羽先唐揚げ（４本）」（520kcal、たんぱく質28.0g、脂質36.0g、炭水化物16.0g）などです。