ライスのカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 320 kcal
P タンパク質 推定 5.0 g
F 脂質 推定 0.5 g
C 炭水化物 推定 72.0 g
糖質 推定 71.0g
食物繊維 推定 1.0g
推定の根拠
一般的な外食チェーンのライス（約200g）の標準的な栄養成分を基に推定しました。
赤からの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/6/29
ご飯もの 丼もの
2026年6月29日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計320kcal
タンパク質 5g脂質 0.5g炭水化物 72g
白米320kcal
1杯 (200g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（320kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計500kcalP34F7C75
合計530kcalP26F13C76
合計670kcalP39F23C76
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ライスのカロリーは？
赤からの「ライス」は320kcalです。
ライスのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.0g、脂質0.5g、炭水化物72.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
赤からの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
赤からでライスと栄養が近いメニューは？
「とろろご飯」（390kcal、たんぱく質7.5g、脂質0.7g、炭水化物87.0g）などです。