牛ユッケのカロリー・栄養成分
追加
この商品 牛肉料理平均
カロリー 推定 210 kcal
P タンパク質 推定 20.5 g
F 脂質 推定 12.0 g
C 炭水化物 推定 3.8 g
糖質 推定 3.5g
食物繊維 推定 0.3g
塩分 推定 0.8g
推定の根拠
一般的な牛ユッケのポーション（牛肉80g、卵黄1個）を基に、調味ダレのカロリーを加えて算出しました。
赤からの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/29
逸品 牛肉料理
2026年6月29日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計210kcal
タンパク質 20.5g脂質 12g炭水化物 3.8g
牛赤身肉105kcal
1食 (80g)
卵黄65kcal
1個 (20g)
ユッケダレ40kcal
1食 (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（210kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計490kcalP23F12C25
合計320kcalP21F12C32
合計370kcalP22F12C16
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
牛ユッケのカロリーは？
赤からの「牛ユッケ」は210kcalです。
牛ユッケのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質20.5g、脂質12.0g、炭水化物3.8gです。食塩相当量は0.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
赤からの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
牛ユッケは赤からのランキングで何位ですか？
赤から内のランキングで、高タンパク質5位、低カロリー8位です。
赤からで牛ユッケと栄養が近いメニューは？
「名古屋コーチン入りつくね」（240kcal、たんぱく質18.0g、脂質14.0g、炭水化物8.0g）などです。