帆立とアスパラのXO醤炒めのカロリー・栄養成分
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¥2,100 税込
この商品 海鮮料理平均
カロリー 推定 226 kcal
P タンパク質 推定 23.0 g
F 脂質 推定 12.0 g
C 炭水化物 推定 7.0 g
糖質 推定 4.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 2.5g
推定の根拠
一般的な中華料理の帆立とアスパラの炒め物のレシピとポーションを基に推定しました。
梅蘭の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/9/12
海鮮 海鮮料理
2026年9月9日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計226kcal
タンパク質 23g脂質 12g炭水化物 7g
帆立貝106kcal
4個 (120g)
アスパラガス25kcal
4本 (100g)
XO醤ソース95kcal
2大さじ (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（226kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計436kcalP26F12C22
合計426kcalP25F12C22
合計426kcalP25F12C22
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
帆立とアスパラのXO醤炒めのカロリーは？
梅蘭の「帆立とアスパラのXO醤炒め」は226kcalです。
帆立とアスパラのXO醤炒めのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質23.0g、脂質12.0g、炭水化物7.0gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
梅蘭の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
帆立とアスパラのXO醤炒めは梅蘭のランキングで何位ですか？
梅蘭内のランキングで、高タンパク質10位、低カロリー2位です。
梅蘭で帆立とアスパラのXO醤炒めと栄養が近いメニューは？
「いかとにんにくの芽炒め」（250kcal、たんぱく質20.0g、脂質15.0g、炭水化物8.0g）などです。