青しそ高菜たくあんおむすびのカロリー・栄養成分
追加
¥158 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 推定 185 kcal
P タンパク質 推定 3.0 g
F 脂質 推定 0.5 g
C 炭水化物 推定 41.0 g
糖質 推定 39.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
一般的なコンビニおにぎりのサイズと具材の塩分を基に推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/11/6
この商品は、ChatGPTやClaudeにKaloriを接続すると、検索して食事として記録できます。 接続方法を見る （Kaloriアカウントが必要です）
おむすび おにぎり
2026年11月6日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計185kcal
タンパク質 3.0g脂質 0.5g炭水化物 41.0g
おむすび185kcal
1個 (120g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（185kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計305kcalP25F3.5C41
合計300kcalP25F2.7C43
合計291kcalP25F2.0C42
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
青しそ高菜たくあんおむすびのカロリーは？
ファミリーマートの「青しそ高菜たくあんおむすび」は185kcalです。
青しそ高菜たくあんおむすびのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.0g、脂質0.5g、炭水化物41.0gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ファミリーマートで青しそ高菜たくあんおむすびと栄養が近いメニューは？
「【東北】焼おむすび」（180kcal、たんぱく質3.0g、脂質0.5g、炭水化物40g）などです。