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たっぷりしらすのペペロンチーノのカロリー・栄養成分
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この商品 パスタ平均
カロリー 658 kcal
P タンパク質 推定 22.5 g
F 脂質 推定 20.0 g
C 炭水化物 推定 96.0 g
糖質 推定 92.0g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 2.5g
推定の根拠
公式のカロリーと塩分データに基づく。一般的なレストランのパスタ（茹で上がり約250g）に、たっぷりのしらすとオイルベースのソースを使用した構成。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/14
パスタ パスタ ↗
2026年6月14日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計658kcal
タンパク質 22.5g脂質 20g炭水化物 96g
スパゲッティ451kcal
1食 (250g)
しらす50kcal
1食 (50g)
オリーブオイル・ソース156kcal
1食 (30g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー）
おすすめの食べ合わせ
この商品（658kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計778kcalP41F25C97
合計839kcalP36F28C108
合計784kcalP29F25C112
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
たっぷりしらすのペペロンチーノのカロリーは？
グラッチェガーデンズの「たっぷりしらすのペペロンチーノ」は658kcalです。
たっぷりしらすのペペロンチーノのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質22.5g、脂質20.0g、炭水化物96.0gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はグラッチェガーデンズの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
たっぷりしらすのペペロンチーノはグラッチェガーデンズのランキングで何位ですか？
グラッチェガーデンズ内のランキングで、バランス1位です。
グラッチェガーデンズでたっぷりしらすのペペロンチーノと栄養が近いメニューは？
「ベーコンと小松菜の和風ソース」（702kcal、たんぱく質22.0g、脂質23.0g、炭水化物94.0g）などです。
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