青森県陸奥湾産帆立といくら釜めしのカロリー・栄養成分
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この商品 丼もの平均
カロリー 推定 490 kcal
P タンパク質 推定 23.0 g
F 脂質 推定 5.0 g
C 炭水化物 推定 85.0 g
糖質 推定 82.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 2.5g
推定の根拠
一般的な釜飯（米250g）に中サイズのホタテ3個といくら30gを乗せ、だしベースの味付けを考慮して推定。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/14
2026年6月14日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計490kcal
タンパク質 23g脂質 5g炭水化物 85g
白米350kcal
1食 (250g)
帆立60kcal
3個 (75g)
いくら80kcal
2大さじ (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（490kcal）にもう1品を合わせた合計です
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合計570kcalP38F6C87
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よくある質問
青森県陸奥湾産帆立といくら釜めしのカロリーは？
華屋与兵衛の「青森県陸奥湾産帆立といくら釜めし」は490kcalです。
青森県陸奥湾産帆立といくら釜めしのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質23.0g、脂質5.0g、炭水化物85.0gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
華屋与兵衛の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
華屋与兵衛で青森県陸奥湾産帆立といくら釜めしと栄養が近いメニューは？
「国産鱧釜めし」（484kcal、たんぱく質22.0g、脂質3.0g、炭水化物90.0g）などです。