ライス（単品）のカロリー・栄養成分
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¥190 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 365 kcal
P タンパク質 6.0 g
F 脂質 1.0 g
C 炭水化物 82.8 g
糖質 推定 81.3g
食物繊維 推定 1.5g
推定の根拠
公式データの365kcalに基づき、精白米（炊飯後）の標準的なエネルギー密度から重量を約220gと推定しました。炭水化物82.8gの内訳として、標準的な食物繊維量（約1.5g）を差し引き糖質量を算出。微量栄養素は日本食品標準成分表の「水稲めし/精白米」の値を220g相当で算出しています。
ほっかほっか亭の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/2/28
サイドメニュー お弁当
2025年12月4日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ修正（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分） — 2026年5月5日以降に表示していた値を訂正
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よくある質問
ライス（単品）のカロリーは？
ほっかほっか亭の「ライス（単品）」は365kcalです。
ライス（単品）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.0g、脂質1.0g、炭水化物82.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ほっかほっか亭が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月31日に公式情報で確認しています。
ほっかほっか亭でライス（単品）と栄養が近いメニューは？
「松茸ごはん（単品）」（405kcal、たんぱく質7.7g、脂質2.4g、炭水化物91g）などです。