肉じゃが（牛肉使用）のカロリー・栄養成分
追加
この商品 豚肉料理平均
カロリー 113 kcal
P タンパク質 3.8 g
F 脂質 5.7 g
C 炭水化物 14.6 g
糖質 推定 12.0g
食物繊維 推定 2.8g
塩分 1.4g
推定の根拠
ユーザーから提供された公式の栄養成分表示を基準として使用しました。構成要素は、標準的な肉じゃがのレシピと画像内の食材の見た目のボリュームに基づいて分解しています。
キッチンオリジンの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/6/3
惣菜 豚肉料理
2026年6月2日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計113kcal
タンパク質 3.8g脂質 5.7g炭水化物 14.6g
牛肉39kcal
1個 (30g)
じゃがいも45kcal
3個 (90g)
人参・玉ねぎ・しらたき20kcal
1食 (70g)
煮汁9kcal
1食 (40g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・タンパク質・炭水化物）
おすすめの食べ合わせ
この商品（113kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計248kcalP22F9.4C22
合計223kcalP17F9.2C21
合計316kcalP21F15C27
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よくある質問
肉じゃが（牛肉使用）のカロリーは？
キッチンオリジンの「肉じゃが（牛肉使用）」は113kcalです。
肉じゃが（牛肉使用）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.8g、脂質5.7g、炭水化物14.6gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
キッチンオリジンで肉じゃが（牛肉使用）と栄養が近いメニューは？
「ほうれん草とベーコンのグラタン」（134kcal、たんぱく質4.6g、脂質6.0g、炭水化物16g）などです。