冷やっこのカロリー・栄養成分
追加
¥253 税込
この商品 豆腐料理平均
カロリー 148 kcal
P タンパク質 推定 12.0 g
F 脂質 推定 6.0 g
C 炭水化物 推定 8.0 g
糖質 推定 7.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 2.2g
推定の根拠
公式のカロリー値は148kcalです。豆腐を主成分とし、調味料（醤油、生姜、ネギ、かつお節）が合計エネルギーとナトリウム量に寄与しています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/6/1
一品 豆腐料理 ↗
2026年2月24日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計148kcal
タンパク質 12g脂質 6g炭水化物 8g
絹ごし豆腐111kcal
1個 (150g)
薬味（かつお節・ねぎ・生姜）20kcal
1食 (10g)
醤油17kcal
1大さじ (15g)
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