スマイルライフいか姿フライ４枚入のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計49kcal
タンパク質 1.2g脂質 2.2g炭水化物 6.2g
いか姿フライ49kcal
1枚 (10g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（49kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計181kcalP21F3.0C18
合計241kcalP20F3.4C33
合計143kcalP20F3.6C7.9
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スマイルライフいか姿フライ４枚入のカロリーは？
ライフの「スマイルライフいか姿フライ４枚入」は49kcalです。
スマイルライフいか姿フライ４枚入のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質1.2g、脂質2.2g、炭水化物6.2gです。食塩相当量は0.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月19日に公式情報で確認しています。
ライフでスマイルライフいか姿フライ４枚入と栄養が近いメニューは？
「スターセレクトソフトメロンバー６本入」（49kcal、たんぱく質0.8g、脂質2.2g、炭水化物6.7g）などです。