銀鮭納豆朝食のカロリー・栄養成分
追加
¥540 税込
この商品 定食平均
カロリー 推定 615 kcal
P タンパク質 推定 36.3 g
F 脂質 推定 14.5 g
C 炭水化物 推定 85.1 g
糖質 推定 78.0g
食物繊維 推定 7.1g
塩分 推定 3.2g
推定の根拠
標準的な日本の朝食の構成です。鮭は高タンパクで良質な脂質を含みます。納豆は植物性タンパク質と食物繊維を補います。白米が主な炭水化物源です。塩分は一般的な飲食店の味噌汁と塩鮭を基に推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/5/24
朝食 定食 ↗
2026年4月4日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計615kcal
タンパク質 36.3g脂質 14.5g炭水化物 85.1g
白米320kcal
1杯 (200g)
銀鮭塩焼き150kcal
1切れ (90g)
納豆90kcal
1パック (45g)
味噌汁40kcal
1杯 (180g)
漬物10kcal
1個 (30g)
海苔5kcal
1枚 (2g)
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