とろたま親子丼 (小盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計527kcal
タンパク質 28.2g脂質 16.1g炭水化物 65.1g
白米148kcal
0.8杯 (160g)
鶏肉115kcal
1個 (80g)
卵216kcal
2個 (100g)
親子丼のタレ48kcal
2大さじ (30g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（527kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計545kcalP30F16C69
合計531kcalP29F16C66
合計533kcalP29F16C66
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よくある質問
とろたま親子丼 (小盛)のカロリーは？
なか卯の「とろたま親子丼 (小盛)」は527kcalです。
とろたま親子丼 (小盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質28.2g、脂質16.1g、炭水化物65.1gです。食塩相当量は2.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月8日に公式情報で確認しています。
とろたま親子丼 (小盛)はなか卯のランキングで何位ですか？
なか卯内のランキングで、高タンパク質4位です。
なか卯でとろたま親子丼 (小盛)と栄養が近いメニューは？
「鶏そぼろ まぜのっけそば朝食 (並盛)」（524kcal、たんぱく質25.6g、脂質15.4g、炭水化物72.5g）などです。