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150 件
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この一覧の商品は、ChatGPTやClaudeにKaloriを接続すると、検索して食事として記録できます。 接続方法を見る （Kaloriアカウントが必要です）
なるとキッチンの方へ 掲載中の150品はすべて AI による推定値です。公式の栄養成分に、無料で差し替えられます。 公式値を届ける
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- 価格の変化 — ももザンギ＆鶏チャーシュー定食、小樽ザンギ丼、小樽ザンギ弁当 ほか3品
なるとキッチン カロリー早見表（人気上位24品）
1 品あたりの値。値はすべて AI の推定値です。
| 順位 | メニュー | エネルギー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 若鶏半身揚げ | 650 | 45 | 50 | 2.0 | ¥1,380 |
| 2 | さつまいもチップス | 550 | 1.5 | 25 | 75 | ¥500 |
| 3 | 鶏皮ポン酢 | 250 | 12 | 22 | 2.0 | ¥480 |
| 4 | 鶏そぼろ入りの特製塩焼きそば | 450 | 15 | 15 | 65 | ¥780 |
| 5 | 鶏メンチ＆鶏チャーシュー弁当 | 840 | 40 | 23 | 113 | ¥1,180 |
| 6 | ももザンギ 1個 | 210 | 15 | 14 | 6.0 | ¥250 |
| 7 | ザンギバスケット | 900 | 34 | 55 | 65 | ¥1,050 |
| 8 | 手羽中ザンギ 10ヶ | 1,100 | 70 | 80 | 20 | ¥1,080 |
| 9 | 小樽ザンギ定食（ザンギ4ケ） | 895 | 36 | 32 | 115 | ¥1,280 |
| 10 | 炙り鶏チャーシュー（お持ち帰り） | 350 | 35 | 18 | 10 | ¥780 |
| 11 | ももザンギ 3個 | 630 | 45 | 42 | 18 | ¥750 |
| 12 | にんにくむねザンギ 5ヶ | 575 | 50 | 30 | 20 | ¥750 |
| 13 | ぱりぱりピーマン | 80 | 3.5 | 0.3 | 16 | ¥450 |
| 14 | ソフトドリンク | 120 | 0.0 | 0.0 | 30 | ¥150 |
| 15 | にんにくももザンギ弁当 | 910 | 35 | 33 | 120 | ¥980 |
| 16 | バニラアイス | 200 | 3.0 | 10 | 25 | ¥350 |
| 17 | フライドポテト | 580 | 5.0 | 30 | 70 | ¥500 |
| 18 | 手羽先ザンギ 1個 | 160 | 10 | 12 | 3.0 | ¥220 |
| 19 | 鶏出汁巻き卵 | 280 | 18 | 20 | 4.0 | ¥680 |
| 20 | おろしザンギ弁当 | 966 | 43 | 37 | 118 | ¥1,050 |
| 21 | にんにくむねザンギ弁当 | 850 | 42 | 25 | 108 | ¥980 |
| 22 | ももザンギ＆鶏チャーシュー弁当 | 940 | 54 | 33 | 103 | ¥1,150 |
| 23 | ももザンギ＆鶏メンチ弁当 | 1,040 | 51 | 43 | 112 | ¥980 |
| 24 | 手羽中ザンギ 15ヶ | 1,650 | 105 | 120 | 30 | ¥1,580 |
全150品は上の一覧で並べ替え・絞り込みできます。
なるとキッチンの栄養成分まとめ
なるとキッチンでは全150品のメニューを提供しています。全150品のカロリーは25kcal〜3150kcalの範囲で、平均668kcalです。平均タンパク質は34gで、タンパク質20g以上の高タンパクメニューは107品、500kcal以下の低カロリーメニューは56品あります。
ジャンル別の内訳: フライドチキン(38品)、定食(37品)、お弁当(18品)、丼もの(15品)、サラダ(9品)、スナック(8品)、豚肉料理(7品)、鶏肉料理(4品)。
よくある質問
Q. なるとキッチンで一番カロリーが低いメニューは？
なるとキッチンの最低カロリー商品はお新香（25kcal）です。低カロリーランキングの上位はごろごろ蛸わさび（90kcal）、枝豆（200kcal）、ヤゲン梅水晶（90kcal）です。500kcal以下の商品は56品あります。
Q. なるとキッチンのメニューの平均カロリーは？
なるとキッチンの全150品の平均カロリーは668kcalです。平均タンパク質は34gです。人気1位の若鶏半身揚げは650kcalです。
Q. なるとキッチンでタンパク質が多いメニューは何品ある？
なるとキッチンにはタンパク質20g以上の商品が107品あります。高タンパクランキングの上位は鶏レバー甘辛煮（P 22g）、ごろごろ蛸わさび（P 15g）、いかの塩辛（P 14g）です。
Q. なるとキッチンのカロリー・栄養成分データの出典は？
なるとキッチンが公開している栄養成分情報などをもとに、運営が独自に収集・推定したデータを掲載しています。ユーザー投稿型のデータベースと異なり全商品を単一の基準で管理しており、公式データに欠損がある項目のみAIによる推定値で補完しています（該当商品には「AI推定」バッジを表示）。
