オムすびのカロリー・栄養成分
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¥198 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 推定 235 kcal
P タンパク質 推定 6.5 g
F 脂質 推定 3.8 g
C 炭水化物 推定 43.5 g
糖質 推定 41.0g
食物繊維 推定 2.5g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
コンビニのおにぎり（オムライス風）の標準的な重量と成分構成から推定しました。
ニューデイズの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 75%
推定日: 2026/7/11
おにぎり おにぎり
2026年7月11日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計235kcal
タンパク質 6.5g脂質 3.8g炭水化物 43.5g
白米160kcal
1個 (100g)
薄焼き卵35kcal
1個 (20g)
ケチャップライス具材40kcal
1個 (25g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（235kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計330kcalP27F4.3C46
合計330kcalP27F5.0C44
合計344kcalP27F5.3C46
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
オムすびのカロリーは？
ニューデイズの「オムすび」は235kcalです。
オムすびのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.5g、脂質3.8g、炭水化物43.5gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ニューデイズの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ニューデイズでオムすびと栄養が近いメニューは？
「手巻豚焼肉おにぎり(九州産黒豚使用)」（230kcal、たんぱく質6.0g、脂質4.0g、炭水化物42g）などです。